一个人住，一日三餐怎么解决？

不管是一个人住还是一家人住，生活中有仪式感很重要，每天都不一样。我是一个习惯去健身房的人，但是对三餐要求不高。早餐:吃一碗面或者一个馒头一碗粥。午餐:照常吃就好，不要太在意吃什么。基本上，他们吃素食。他们不吃肥肉。如果他们有肉，都是牛肉或者瘦肉。其次是米饭，必须的。晚餐:尽量少吃。如果你晚上吃得太多，会对你身体的消化不好。我晚上吃的都是面条。最好在七点前吃好，给胃消化的时间。