宝宝很容易消化稀饭。婴儿营养粥怎么做？

宝宝开始添加辅食的时候，其实是在吃粥样的食物，包括米面和各种蔬菜泥、水果泥，让宝宝长大了，喝的是大米粥、小米粥。这些食物对宝宝的健康非常好，可以为宝宝提供身体成长所需的营养和微量元素。而且粥容易咀嚼和吞咽，也容易被宝宝吸收。很多妈妈都在给宝宝煮粥。一方面要考虑营养，另一方面也要考虑花样多，内容丰富。很多时候，一个粥宝宝可能吃了几天就腻了，那么如何做出更多款式的粥呢？这里有一些建议。

首先，在米粥中加入各种水果和蔬菜。家长在给宝宝煮营养粥的时候，如果宝宝已经过了早期辅食单一成分的阶段，那么可以在一种粥里加入更多的成分。比如第一天可以在粥里加苹果泥。第二天可以在粥里加入香蕉泥。然后第三天可以在粥里放一些紫薯，改变粥的颜色。接下来，你可以在粥里放胡萝卜或南瓜。宝宝每次看到粥的样子都不一样，会引起宝宝吃的兴趣。其实每天添加不同的材料，提供给宝宝的营养会更丰富。

第二，可以做一些肉粥。很多家长在给孩子做营养粥时，会更注重水果或蔬菜。其实粥里也可以加一些肉。比如鸡肉含有丰富的维生素C和维生素E，蛋白质的含量也比较高，鸡肉容易被人体消化吸收。所以妈妈们可以选择提前将鸡肉捣碎，蒸或者煮，然后加入粥中，这样会增加口感和味道，宝宝吃起来会更新鲜。

除了鸡肉，家长还可以在粥里加一些鳕鱼肉或牛肉。这几种肉的营养价值也很高，可以给宝宝补充蛋白质、维生素和钙。让宝宝的脾胃更强壮，让宝宝的身体健康发展。