春天有哪些水果蔬菜？

一年的季节在于春天，万物复苏，生机勃勃。有很多种水果和蔬菜。我们还需要吃最新鲜的水果和蔬菜，以使我们的身体适应冷热交替。对于我们来说，吃饭和保持健康也是最重要的。绿色？保持健康最有效的方法之一。现在，我来介绍一些我最近经常买的水果和蔬菜:

1，草莓

草莓味道酸甜，营养丰富。是春天常见的水果，深受大家喜爱。草莓被营养学家誉为？春天的第一个水果？是春季养生的佳品。草莓富含维生素C、多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质，具有补血、补气、健脾、促进胃肠吸收的功效，老少皆宜。

草莓有很多种类。我最喜欢什么？丹东99？色泽红润，果香浓郁，酸甜可口，市场价90左右一盒，20一斤。

2.南瓜

南瓜中含有维生素和果胶，能结合和排除体内的细菌毒素，保护胃肠粘膜，帮助消化。丰富的类胡萝卜素还能促进骨骼发育。

经常买小南瓜，方便家人吃，味道更甜。我一次性买了一盒，80元。

3.绿萝

常吃青萝卜有益气养胃的作用，对爱上火的人有清热的作用。萝卜含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感。不仅能减肥，还能美化皮肤，使皮肤细腻。

笔者推荐你尝尝天津沙窝萝卜。沙窝萝卜色泽青绿，味道香甜，脆嫩多汁，一拍即裂。被民间形容为“八瓣一落”，俗称“赛雅梨”，在某宝上也可以买到。29块钱应该是5斤，当地大概3块钱一斤。

4.樱桃

樱桃含铁量特别高，居各种水果之首。营养丰富，具有调理中焦、健脾和胃、祛风除湿的功效。女生适合经常吃樱桃，可以补充身体对铁的需求，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血。

我在一家水果店买了盒装的樱桃，大概一斤40元到50元不等，根据大小价格不同。

5.菠萝

菠萝营养丰富，香甜可口。它的维生素C含量很高，还含有酶，可以分解蛋白质，帮助消化。其性微寒，有清热解暑、生津止渴之功效。

这个菠萝是我从网上商城选的。牌子是都乐，价格是35元两个。