闲暇时间，喝一杯，那么喝酒有多少健康知识呢？

普通人对抽烟喝酒似乎有误解，认为喝酒对身体伤害极大，但其实从中医的角度来说，适量饮酒对身体是有好处的。如果真的都是不好的，喝酒只是为了缓解情绪，那就不会有那么多人喝酒了。但是，很多人都喝酒，而诚实往往会导致他们情绪不高时酗酒，这将对健康造成极大的危害。生活中经常会有喝酒喝胃出血到医院的情况，需要引以为戒。

我不知道不知道，但是喝酒一般对身体好，还是用粮食酿造的酒，比如桑葚酒，比如药酒，比如高粱酒。这些都是饮品，可以满足你会后的饮酒心情，不会对身体造成伤害，反而有滋补作用。现在大龄家庭里的长辈一般都喜欢喝自酿的酒。

而且还有很多关于喝酒的知识。喝酒前最好把酒烫一下。酒在加热的过程中，酒精会挥发，所以酒的浓度会降低，不容易弄到头上，对人体有害的物质也会减少。而且这样的酒在胃里会很容易排出体外，不会一直存在体内。我们都知道喝冰啤酒会让你更容易醉。喝热酒可以缓解头晕目眩。

其次，尽量不要混着喝，不管是喝药酒、白酒还是啤酒，尽量喝就好，喝酒前一定要吃点东西垫肚子。空腹喝酒会加重醉酒症状。毕竟人在醉酒后容易情绪化，做出不可预知后果的事情。

酒是可以喝的，而且一定要适量。最好喝低度的葡萄酒，不嗜酒的人可以适当喝点水果啤酒。而且每天尽量保持愉悦的心情，不要在情绪低落的时候喝酒，这样更容易冲昏头脑。闲暇时喝一杯，往往让人心情更舒畅。