55岁的妹妹胃炎痊愈只用了三个月。你怎么想呢?

今年55岁的王大姐，退休后一直在学习烹饪。因为他们是长沙人，很喜欢吃辣，所以她做的菜都是辣椒。王姐还发挥想象力，做了辣椒饼、辣椒馒头、辣椒凉粉等等。她自我感觉良好，对每天吃这些辣椒食物很满意，但吃了一段时间后，王姐觉得肚子有点痛，经常出现烧心症状。后来，她被诊断为慢性浅表性胃炎。医生说虽然她自我感觉良好。但是，如果还是不注意调理，胃病就会加重。为了防止病情恶化，王姐咨询医生后开始养胃。她的胃仅用了三个月就恢复了。复查的时候，医生说王姐做的很好。

仅三个月胃炎痊愈的王姐是怎么做到的？首先，王姐改善了饮食习惯。她知道自己的胃炎和吃辣有很大关系，因为她一直爱吃辣，所以觉得没什么问题。但是检测出胃炎后，王姐知道自己的习惯不好。如果她继续吃辣，只会刺激胃黏膜，加重病情。所以现在王姐会避免吃辣，多吃深色蔬菜。多吃深色蔬菜富含维生素C和维生素E，不仅能为人体补充营养，还会加速病情。这对人体有好处。王姐平时多吃些养胃的食物，比如南瓜、山药等。这些食物可以养胃，保护胃黏膜，对胃炎的治疗有帮助。

但是之前王姐有胃病，她不想改善，只想熬过来。更年期过去了，王姐被查出胃炎后，现在每天睡前听音乐泡脚，注意调节情绪，睡眠质量慢慢提高。充足的睡眠对胃炎的恢复有很大的促进作用。为了恢复肠胃的健康，王姐还养成了每天运动的好习惯。坚持运动不仅能消耗脂肪，还能加速她体内毒素和垃圾的排出，提高肠胃的活力。减轻胃的负担，促进胃炎的恢复，王姐养胃的方法其实很简单，但是很多人可能坚持不了两三天，但是王姐连续坚持了三个月。

经过三个月的复查，你的胃已经恢复到相对健康的状态。如果你的肠胃不好，不妨学习一下王姐的养胃方法，或者帮你解除胃病的困扰。如果你不知道自己的胃是好是坏，不妨观察一下自己的身体表现。如果饭后总是出现打嗝、胃痛、腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，可能是胃病。你最好及时就医，然后进行针对性的治疗和调理。