桑拿对人体有什么好处吗？

1，桑拿有保健功能。它有清洁皮肤和治疗疾病两种功能。连续几次冷热交替，可以缓解疼痛，放松关节。对于皮肤来说，由于蒸汽浴过程中血管扩张明显，大量出汗，血液循环得到改善。汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤内的各种组织得到更多的营养，对鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒等多种皮肤病都有不同程度的治疗作用。

2.桑拿的缺点是，它是一种时尚、保健的休闲方式。出汗后全身放松，疲劳感消失，所以很多工作紧张的人都相当擅长。然而，医学专家警告说，经常泡桑拿可能成为男性不育的罪魁祸首。在桑拿的发源地芬兰，男性不育的发生率相当高，这与当地人对桑拿的热爱不无关系。

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桑拿“晕堂”与年龄无关。发生这种情况的原因如下:

1，低血糖引起的头晕或休克。有些人洗完热水澡或蒸完桑拿后会感到四肢无力，甚至感觉飘忽不定。

2.大脑供血不足。热水或蒸汽可使外周血管扩张，使血流加快，大脑容易出现轻度供血不足，导致头晕。

3.氧气供应减少。卫生间大多空间小。如果密封过紧，室内空气中的氧分压也会降低，影响供氧。

4.体位性眩晕。长时间低头弯腰洗下肢会出现这种现象。