成年人走16000步相当于几公里。

成年人的步距一般为70~80cm。

0.7m * 16000 = 11200m，11.2km..

0.8*16000=12800m，12.8 km。

世界卫生组织曾说:最好的医生是自己，最好的药是时间，最好的运动是走路。人类进化了300万年。从猿到人，整个人体结构可以说是从爬行到行走进化的结果。在自然界中，人类是唯一用两条腿走路的动物。现代人的解剖和生理结构最适合走路，走路是人类最自然的运动。我国的健康专家也提出“百练不如一走”，很多研究也明确指出，走路在预防疾病、抗癌、延年益寿方面有突出的作用。如今，“走进阳光”和“走进捐赠”已经成为一种社会潮流和社会时尚。人们通过社交软件分享他们的各种行走步骤。那么一个人每天走多少步才算健康呢？

第一，如果人一天走不到5000步，主要是坐着不动，严重缺乏运动！

第二，如果人一天走5000-8000步，只是体力上的活跃，还不够活跃。

第三，如果人一天走8000-10000步，被认为是青少年正常的行走量。

第四，如果人们每天行走超过10000步，他们就可以积极生活，拥有健康的生活方式。这一万步也是国际公认的健康生活方式的最低标准。