体内酸性太重怎么办？

酸性是百病之源，少吃垃圾食品，多喝白开水！可以多吃糙米，蔬菜，水果，黄豆！山楂、番茄、醋也是碱性食物。推荐美食:1。燕麦燕麦富含膳食纤维，已被证明可以降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。2.碱性红薯含有高膳食纤维，不仅能刺激肠道蠕动，中和体内酸性物质，还有利于大肠保健，降低胆固醇。3.海带新鲜海带由95%的水和3%的膳食纤维组成。海带热量低，但含有与捕捉自由基有关的微量矿物质碘和硒，以及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质，有助于调节人体的生理功能，帮助人体顺利代谢。4.黑木耳黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附能力，能吸附人体消化系统中残留的代谢产物，然后排出体外，从而达到排毒清胃的作用。多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等。)以及骨折后富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。，而蔬菜包括紫花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、花椰菜、抱子甘蓝(汤)、苦瓜和柑橘。青苋菜等建议:正常情况下，目前的生活水平完全可以满足骨折的饮食要求，不需要特别添加什么东西来促进骨折愈合。如果骨折后孩子食欲下降，营养不良等情况，可以考虑添加其他辅食。美容使者:碱性食物由于我们的血液本身是碱性的，而皮肤与血液的关系又极其密切，所以血液的好坏往往会呈现在皮肤上。如果我们吃了太多使我们血液变酸的食物，那么我们的皮肤就会受到影响，失去光泽。因此，多吃蔬菜、水果等高碱性食物，可以碱化血液，改善肤质。碱性食物包括西红柿、油菜、青椒、黄瓜、红豆、萝卜、海带和葡萄。基本中药有哪些？海螵蛸、陈皮、白术都是僵蚕，牡蛎、石决明、珍珠母、地龙、泽泻、威灵仙、鳖甲、龟板、紫河车、乌贼骨绿茶、胡萝卜、普洱茶、小苏打荷叶、山楂都是含生物碱的常见中草药，双子叶植物含生物碱较多，包括毛茛科的黄连、乌头。蝙蝠葛、粉防己、防己科青风藤、颠茄、曼陀罗花、茄科仙人、茜草科钩藤、豆科苦参、山豆根、黄柏、吴茱萸、芸香科两面针、小檗科、十大功劳等。还有少数单子叶植物，如百合科的川贝母、浙贝母、川贝母，石蒜科的仙茅。此外，还有百部、苦楝树、续断、麻黄、槟榔、益母草、马钱子等。延年益寿药粥是用烧焦的大米做成的，它的重要作用是后天滋补。大米配合其他食物或药物也有治疗疾病的作用，可根据个人不同情况实行不同的粥谱。比如照常吃玉米面粥可以预防心血管疾病，大米粥可以健脾养胃补中，核桃粥可以补肾填精，山药粥可以养肺养胃。红枣粥素有维生素丸之称，红枣粥能补脾，萝卜粥、杏仁粥能化痰润肺，呼吸道疾病也可服用。红枣粥可以养心安神。近年来，人们用薏米粥来预防恶性肿瘤。粥不仅有药物预防的作用，还有助于正气。服用方便，四季皆宜，易于消化，老少皆宜。营养丰富，既能养生，又能防病治病。