香菜被誉为“养心大师”。多吃香菜的四大好处你知道多少？

说起香菜，相信很多人都爱不释手，因为香菜的香味实在是太香了，会让人流连忘返。当然，并不是所有人都喜欢吃香菜，因为在有些人眼里，香菜不仅不香，而且臭。所以，不可能每个人都喜欢香菜的味道。但是，除了香菜的香味，还有哪些养生功效不为人知？事实上，香菜不仅营养价值高，而且保健价值也很高，还被誉为“心脏保健大师”。经常吃香菜会给身体带来这四大好处。早知道，可能早对身体有好处。

1.香菜可以保护心肺功能。

香菜，又称“保健食品”。之所以有这么好的口碑，是因为香菜中含有丰富的免疫增强成分，可以增强人体的免疫力，从而帮助人们提高免疫能力。尤其是秋冬季节，吃香菜是人们最爱吃的东西之一，这个季节也是疫情高发的季节。如果能用香菜提高身体抵抗力，减少外界病菌对身体的有害刺激，就可以少生病，甚至不生病。因为在秋冬季节，最容易受到影响的器官是心脏和肺，所以多吃香菜可以保护你的心肺功能。

2.香菜可以改善胃肠道的消化功能。

以前香菜被认为是野菜，也有人认为香菜不是蔬菜，而是中药。其实香菜确实有入药的价值，因为中医认为香菜性温，能入脾肺，所以有健脾和胃的功效。

对于消化功能不好的人来说，多吃香菜不仅可以提高身体的消化功能，还可以更好地促进新陈代谢和营养物质的吸收。而且很多人喜欢闻香菜，多吃香菜，香菜可以改善肠胃代谢，增进食欲，所以改善肠胃消化功能也是不容小觑的。

3.香菜可以散疹。

在过去，麻疹一直是困扰人们健康的一种疾病。因为麻疹不好治，香菜是可以控制麻疹，起到预防作用的药物之一。中医认为香菜是一种良药，既能缓解脾胃不适，又能散疹，所以对麻疹等传染病也能起到一定的防治作用。另外，香菜似药而不药，间接发挥了这些功能，对于不爱吃中药的人来说，真的是一大福音。

4.香菜能祛风散寒，缓解风寒头痛。

在季节变换的时候，香菜可以帮助人体祛风散寒。香菜可以改善人体新陈代谢，增强人体免疫力。但是，仅此一点还不足以显示香菜的优势。更多的原因是香菜还能帮助身体祛风散寒，这是提高免疫力的关键。因此，多吃香菜可以一举两得，对人体健康有多重保护作用，因此值得推荐。