健康与否都写在脸上！当这些变化发生时要小心。

其实这句话是有一定道理的。一个人的身体健康状况可以从他的脸上反映出来，中医称之为“面诊”。

面部的一些细微变化其实是疾病的征兆，我们很多人平时照镜子根本发现不了。既然每天都要照镜子，不如跟专家学学怎么看脸。

为了观察面部器官的变化，判断疾病，看舌是必不可少的。舌通过经络直接或间接地与五脏相连。中医通常可以从舌象看出一个人五脏的健康状况。

1，舌苔像豆腐渣——胃肠功能紊乱

王鸿谟教授指出，如果舌苔像豆腐渣一样容易被刮掉，可能是肠胃功能失调或暴饮暴食。舌苔发黄很可能是感冒病毒入侵的信号。

如果舌苔暗沉发黑，可能是因为体温升高，不一定是发烧。剧烈运动和愤怒时灼烧会使舌苔变黑。

2、舌红——提示浅表性胃炎。

中日友好医院中西医结合肿瘤科主任贾立群在2019年5月表示，一个健康人的舌头泛红，可能提示浅表性胃炎。

据贾立群介绍，舌的中部是食道和胃的反射区。如果这个区域有裂痕，可能预示着胃癌的高风险。建议做胃镜检查。裂舌可能是裂纹或锯齿形裂纹，也可能是不显眼的小十字裂纹。但是裂缝的数量和深度可以反映疾病的严重程度。

有个病人曾经让贾主任看一张他舌头的照片。贾主任判断，患者有浅表性胃炎，至少有癌前病变，如反流、萎缩性胃炎、肠化生，甚至早期胃癌。结果医生送来了检查报告:患者确实是早期胃癌并发浅表性胃炎。

耳朵:耳垂褶皱，谨防冠心病

照镜子的时候可以多注意耳垂。如果原本光滑的耳垂突然出现斜线或皱纹，或深或浅，就要小心了。最好及时去医院检查心脏和血管。

耳垂有褶皱——冠心病

厦大附一院心血管科主任医师谢强在2016年6月接受健康时报采访时解释说，这种耳垂皱襞也叫冠状动脉心沟和脑动脉硬化耳褶征。冠状动脉沟与心脏病和血管疾病有很好的相关性，因为耳垂是身体的重要部分，对缺血非常敏感。动脉硬化引起的血流量减少，会使耳垂内的血管破裂，引起侧部皱纹。

因此，耳垂皱襞在临床上可以识别动脉粥样硬化和冠心病的高危患者。耳垂褶皱的人更容易患心血管疾病，应尽早进行预防和干预。

“看眼睛”也能看出有没有病。眼白的颜色变化很大。正常的白眼睛，大人是白的，小孩是青白色的，白而清澈，活泼而光彩。表层光泽透明，仅有少量血络分布，内层洁白坚韧。如果眼白不正常，说明内脏有疾病。

1，苍白结膜-心脏病

王鸿谟教授在他的著作《王鸿谟对疾病的自我诊断与治疗》中强调，眼睑结膜苍白表示心脏病和循环系统疾病，眼球严重苍白表示肺部疾病。如果整个眼白变黄，首先要考虑黄疸。黄疸伴有小便黄、皮肤黄，是湿困脾胃肝胆所致。

另外，如果眼白充血发红，一般是细菌或病毒感染。如果除了眼睛发红外，还有分泌物、瘙痒、异物感、眼睛疼痛等症状，就要去医院做详细检查。眼睑结膜上的出血点多由血液循环系统的疾病引起，如高血压、动脉硬化等，感染性心内膜炎患者也会表现出这种特征。

2.眼睛周围有黄色斑块——高血脂。

另外，如果眼睛周围有黄色或橙色的斑块，略高于皮肤，可能是高血脂的信号，长期高血脂可能导致冠心病。

鼻:变化提示脾胃病

脾胃的经络与鼻窍相通。王鸿谟在2019年3月做客北京卫视《我是大医生》时强调，鼻子和鼻翼的一些变化可能与脾胃的变化有关。

1，红鼻子-胃炎

王鸿谟教授指出，如果鼻子两侧都是红色的，这可能表明胃炎。其中，鲜红色一般是急性胃炎的标志，而暗红色往往预示着慢性胃炎。胃炎患者通常在进食时或饭后出现胃痛症状。如果他们饭前疼痛，往往是十二指肠炎症或溃疡的表现。

2、鼻头发紫，蟹爪纹——胃溃疡

如果鼻翼上有深紫色或蟹爪纹(细红线)，可能是胃溃疡的表现。据临床研究，大部分鼻子两侧有蟹爪印的人，幽门螺杆菌阳性。西医也有相关研究显示感染幽门螺杆菌的人会出现毛细血管扩张，与此相对应。

3、鼻头发白——脾虚

中医认为脾主运化，运化水谷精微向上，化煞心血和肺气，称为气血生化之源，后天之本；脾也主血，能控制血液的正常运行，占有非常重要的地位。

王鸿谟教授介绍，在面部，鼻子反映了脾脏的健康状况，健康人的鼻子应该是明亮、湿润和微妙的淡黄色。如果脾脏出了问题，鼻子的颜色也会随之改变。

如果鼻子呈淡白色，说明脾功能不健全，脾虚弱。另外，鼻子的颜色要和脸、脖子、手背的颜色做对比。如果鼻子的颜色比这些部位更浅更白，也可能说明脾弱。脾虚的人会出现不想吃饭、腹胀、便溏、便血等症状。

4、鼻毛灰白——脾湿热

如果鼻子和头发是灰色的，说明脾湿热。脾主运化水谷，饮食的吸收排泄都需要脾的参与。如果脾的生理功能下降，水湿就会侵入脾胃，产生脾湿热证，体重，舌苔白腻，严重者可引起眼睑和下肢水肿。

嘴唇:警惕黑斑。

肠道是消化系统的重要组成部分之一，嘴唇的一些变化可以帮助判断肠道是否健康。

嘴唇上的黑色斑块——肠息肉、肠癌

王鸿谟教授说，相当一部分小肠息肉患者的嘴唇上会出现黑色斑块，可能是紫黑色，也可能是纯黑色。小肠息肉的发病率比较高，甚至有可能进展为肠癌。

需要提醒大家的是，这些诊断方法只是起到提醒大家的作用，日常生活中多观察自己。一旦出现文中提到的变化，建议及时就医，调查疾病风险，遵医嘱服药。

信息:健康时报