坚持喝莲藕猪蹄汤有什么好处？

这种汤营养丰富，味道鲜美，养胃滋阴，对脾胃大有裨益。至于能不能美容，增肉什么的。首先要了解主食莲藕和猪蹄。莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热射病；莲藕味甘，水润，对发热口渴、鼻出血、咯血便血者尤为有益。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻、增进食欲、促进消化、增进食欲、强身健体的作用，有利于食欲不佳者的恢复。猪蹄对经常四肢乏力、腿抽筋麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病患者有一定的辅助作用。猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可转化为明胶，与大量水分结合，从而有效改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。帮助青少年生长发育，减缓中老年妇女骨质疏松的速度；可见，喝莲藕猪蹄汤有防止皮肤过早皱纹、延缓皮肤衰老、减少脂质吸收的优点。建议每两周煮一次莲藕猪蹄汤。

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