爸爸长期肠胃不好，一个食疗帮助了他！调理脾胃使人精力更充沛。

父亲今年60多岁了，但在我的印象中，他从40多岁开始身体就一直不好，如下图。

父亲身高165，但体重一直只有100斤左右。整个人看起来很瘦。

平时他吃的和他妈一样，但她妈微胖，身体一直很好。

为什么会这样？还是因为父亲的肚子。

因为他的胃不好，他不能吃太多。即使食物很好吃，他也只敢吃一点，否则就会腹胀或胃痛。

众所周知，脾胃是一个系统，脾胃不好。即使吃得再好，也很难消化吸收，天然营养不足。吃的好但是一直很瘦的，大部分都是这个原因。

胃不好的人其实很痛苦，至少胃口很难满足。

像我父亲，别说什么凉的，就连大部分水果都不能吃。

夏天大家吃西瓜都是加冰的，但是我爸爸吃之前要放在太阳底下晒一会儿，只敢吃一小块。

一旦吃多了，包括梨等凉性水果，就会肚子疼，拉肚子。

我父亲年纪不算大，即使50多岁了，也有精神病。

只是做一些工作，爸爸觉得很累，需要在沙发上休息半天晚上出去走走，走不了多远。

去医院检查了，也查不出什么毛病。直到学了中医才知道，疲劳虚弱也是脾胃引起的。

脾胃是气血生化之源。脾胃不好，气血就会不足，气血不足的主要表现就是面色不好，神疲乏力。

这是我妈说的。爸爸每天上厕所，半个小时不出来。

平时只有父母住在一起，但是过年放假我们回家，会很拥挤。所以爸爸会去外面的公共厕所。

脾胃不好引起的便秘，主要是因为脾虚后，体内的水和湿不能很好的运化，导致体内湿气重。中医有个专门术语叫“脾虚湿盛”，就是这个意思。

再加上消化不良，这样的人很容易便溏，黏黏的，上厕所总有一种排不完的感觉。

这个食疗偏方，八珍糕，是中医非常有名的健脾养胃偏方。

小时候去浙江西塘旅游，发现街上到处都有卖八珍饼。那时候我还以为只是地方特产。

学中医的时候才发现，这是明代名医陈世恭《正宗外科》里的名方。一开始是给孩子的。后来到了清朝，由御医赠送给乾隆和慈禧。两位老板一吃就喜欢上了，逐渐成为非常有名的“清代八宝饼”。

央视健康栏目《健康之路》2015114。节目邀请的嘉宾是中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣。他在节目中说:“我有一个邻居，他家的孩子瘦瘦的，汗流浃背，特别不爱吃饭，消化很不好，大便也不好。很小的孩子，怎么办？我想到了一个办法，把山药磨成粉，很细的粉，用篮子过筛，加到奶粉里，一次给他一勺。吃了半年，孩子白白胖胖，脾胃好转，爱吃。再有钱，清宫里有个八仙糕，现在改名为“八宝糕”，补肾健脾养胃。对于身体虚弱需要进补的人来说非常好。不冷不热，不冷不干。”

八珍糕原方由莲子、芡实、扁豆、茯苓、薏苡仁、党参、白术、山药、山楂、麦芽组成。每样等分，磨成细粉，米粉加水，蒸成饼。

茯苓是四君子汤的主要成分之一，能健脾补中，宁心安神，利湿化湿。

芡实能健脾止泻，滋养心肾，补中，强身健体，和胃理气，增进食欲。

薏苡仁能健脾开胃，补中祛湿。

山药能健脾胃，益肺肾，补疲劳。

扁豆能理气、补肾、健胃。

莲子能健脾养心，补气强志，强筋骨，补虚损，益胃。

山楂和麦芽可以帮助消化，中和和消除堆积和腹胀。

这样看来，这个食谱很全面，主要是滋补脾胃，兼顾清除体内湿气。

在《百家讲坛》也有推荐。

补脾胃是调理身体的关键。脾胃是后天之本。只有脾胃好了，才能给身体各个器官提供能量。

我父亲去年开始吃这种蛋糕。吃了半个月左右，腹胀等小毛病明显改善。吃了一个月，整个人精神好多了，气色也明显红润了。

身体恢复得差不多的时候，父亲也隔一段时间吃一点，健脾胃。

除了我父亲这样的老人，靠脑力劳动的白领或者老板，太累了，容易想着伤脾；另一方面，这些群体往往吃饭不规律，忙起来就不吃了。朋友相约，大吃大喝，不仅伤脾胃，还会导致脾胃湿热严重。

这个时候吃八珍糕调理是非常好的。

这种食物可以自己做，但是不好掌握，做好之后也不好保存，所以有需要的朋友还是推荐吃成品。