为什么大家会觉得北方人爱吃面食?

说到贰负,人们被建议按照习俗吃面条。这里说的面条是指面粉做的面条,之所以这么建议是因为面粉是小麦做的。小麦含有大量的淀粉、蛋白质、糖、粗纤维,以及少量的蛋白酶、淀粉酶和B族维生素,具有养心健脾、祛湿利尿的作用。如果是日常食用的主食,可以养胃。对于盛夏经常吃冷饮、凉菜的人来说,可以很好地缓解胃部因寒冷而产生的刺激和轻微不适。也正因为如此,基本不到两伏,很多朋友进入夏天后会经常吃面食。作为一个北方人,华尔觉得她在家里一年到头都吃面条。第二天对的日子,华尔会和朋友分享几款简单好吃的面条,陪你平安度过夏天。

1.红烧牛肉面:再热的天气,谁能拒绝这碗香辣可口的红烧牛肉面?撒一把香菜,吃一碗,汗流浃背,浑身舒服。需要准备:牛腩肉:800克;郫县豆瓣酱:4汤匙;西红柿:1;姜片配葱蒜片:适量;香料:香叶、八角、桂皮、花椒、(丁香)、干辣椒;油菜籽:300克;香菜:1小柄;食用油、酱油、蚝油、盐、冰糖;300克面条做法:1,准备好所需食材。牛腩肉放入锅内用凉水焯一下,捞出去血泡。2、坐热油锅,放少许油,先将香葱里的姜蒜片爆香,再放入西红柿丁翻炒,翻炒出汁。然后倒入香料。如果家里没有丁香,可以不要,但是其他调料是不可或缺的。加入4汤匙郫县豆瓣酱,红油翻炒。3.倒入1大勺料酒,2大勺酱油,1大勺蚝油,适量盐和冰糖,然后倒入煮好的牛肉,搅拌均匀。加水煮牛肉,煮开后关火,倒入高压锅。这种方法不仅省事,还能防止水分在烹饪过程中蒸发。毕竟吃牛肉面少不了一勺牛肉汤。所以用高压锅真的很有必要。4.将煮好的手擀面放入碗中,倒入适量的汤汁,再加入几块香喷喷的牛肉。

二、番茄鸡蛋面:这是最省心最简单的面条方法。番茄鸡蛋面可能是我们从零食中第一次吃到的面,用来拌饭或者配面条,特别香。而且技术好的妈妈们还会用天然蔬菜汁揉面团,做出来的面团结实又营养。需要准备:菠菜:1;面粉:300克;西红柿:1;鸡蛋:2个;黄瓜:一个;食用油:1勺;糖和盐:适量;做法:1,准备好所需食材。菠菜洗净,榨一碗菠菜汁,榨汁的时候放一点水。如果水分多,面团的绿色会浅一些。这里不用担心菠菜的草酸问题。染好的面条要用开水焯一下,相当于把菠菜焯一下。2.面团不需要发酵。边用筷子搅拌边加入菠菜汁,揉成光滑的面团,用湿布盖好20分钟。3.把面做得硬一点,不要放太多蔬菜汁。如果面粉基本都结块了,就不要放了。酌情补充。面粉300克,加水140克,菠菜汁也可以用这个量。将面团擀成薄片,撒上适量的薄粉,防止擀好的面条粘连。对折两次,撒上薄粉,根据自己喜欢的面条粗细均匀切成条状。4.打碎两个鸡蛋,把西红柿切成片。锅中放适量油,锅加热至六成后放入鸡蛋,蛋液凝固后快速翻炒,取出备用。锅中放少许油,放入番茄块,翻炒汤汁,加入适量糖和盐,番茄变软,倒入鸡蛋,出锅十秒左右。5、做一锅水,下面这条,在烧开期间,加入凉水,分两次加入。出锅过冷水(此时面条还是温热的,口感最好),拌入番茄鸡蛋卤汁,加入适量黄瓜丝。

三、茄子丁面条:这个茄子丁非常符合朋友们的普遍口味。为了味道更好,我们放了一个西红柿,而不是醋,不那么油腻,更醇厚。需要准备:2根长茄子;肉沫200克;1西红柿;剁碎2茶匙胡椒;姜末葱蒜末适量;食用油、酱油、蚝油、盐、糖;面条适量;做法:1。准备好所需食材,茄子洗净切块,大蒜4瓣切碎,留少许葱花姜末炒香,西红柿切小块,去油腻效果特别好。2、坐热油锅,先放少许食用油,放入肉沫快速翻炒,变色后捞出。然后在锅里放一点油,炒香葱末和姜末。鲜辣的小米椒当然是最好的,但是家里也有人吃不到辣,只好退而求其次,放入2茶匙剁椒,辣味次之。如果他们不能再吃辛辣的食物,放入干辣椒段。3、然后加入丁,倒入2汤匙生抽和1汤匙蚝油,搅拌均匀。然后倒入肉沫,搅拌均匀。因为剁椒是咸的,所以要放1勺糖而不是盐。4.倒入没有茄子丁的开水,倒入切碎的西红柿。大火煮沸后,转中火。大概15-20分钟,这个香味就已经飘出来了。5、20分钟,倒入蒜末。蒜粉一般是快出锅的时候放进去的,所以蒜味比较浓。不要一开始就放,这样蒜就不吃了。准备好的茄子丁卤汁看起来很诱人,因为有剁碎的辣椒和蒜末,吃起来开胃又过瘾。6.一开始用的是我们切的葱花。把卤汁倒在面团上,抓一把葱花,拌好,吃起来香。

四、扁豆焖面:夏天吃扁豆焖面特别轻松。把豆子洗干净,切肉片,就像日常用豆子炒肉一样,只是在上面铺一层面条。炖了一锅,主食熟了,再撒上蒜末,那叫一个香。需要准备:豆类500克;五花肉150g;葱花姜末:适量;面条400克;4瓣大蒜;食用油、酱油、生抽、料酒、盐;食材:醋、辣酱;做法:1,准备好所需食材。豆子的量可以和面条的量一样。我爱吃豆子,所以我会多放豆子。放入肉片,五花肉比较好,肥瘦都好吃。2.坐热油锅,放入葱花和姜末炒香,再放入肉片炒至变色,倒入1汤匙料酒。3,调料是半勺酱油,2勺酱油,2勺盐,咸,因为还需要400克面,所以这个盐度合适。加开水不加豆子,水不能少,至少不加豆子。这个量中途加半碗水是可以的。没有豆子,锅是黑的,面还没熟。4.水烧开后,将面条均匀的撒在豆子上,中间保持大火,将面条盖好。炖面的时候,我建议你不要离开,在附近至少待5分钟。如图,把面条推到一边,查看汤汁量。不能收得太干。加一点汤就可以关火了,因为和面的时候,汤汁均匀的裹在面上,很好吃。5.撒上蒜末,将面条和扁豆搅拌均匀。我总是把所有东西都倒进一个大盆里搅拌,加入蒜末更增香味。煮好的扁豆焖面加1茶匙醋,或者加一勺老干妈辣椒酱,更诱人。

五、宜宾燃面:宜宾燃面,之所以叫这么辣的名字,是因为调料水少油多,加上花生碎、芽菜等香味浓郁的调料,干香裹油。据说可以用火点燃,所以取名燃面。

不知道有没有人真的尝试过用火来点燃面条,但这种用花生、芽菜和辣椒油包裹的油光发亮的面条,却能点燃吃面条的人的食欲。需要准备:#面团部分# 400g面粉;水140克

盐2克#馅料部分#芽菜260克;肉馅100g;花生碎100g;香油、辣椒油、酱油、大蒜、花椒粉、糖、醋;韭菜:2颗;做法:1,面条可以买,自己做。用400克高筋面粉,加135-140克清水,加2克盐,口感更爽滑。2.买回来的芽菜是咸的,需要清洗几次。花生炒好后放在保鲜袋里,用擀面杖碾碎。切2瓣大蒜,准备适量香葱末。3、坐热油锅,放入肉翻炒至变色。放入芽菜,加入少许开水,煮5分钟。炒豆芽有很浓的香味。4.面条煮熟后,放凉,加入1汤匙豆芽。5.在面条上浇上酱料,酱料比例如下:1汤匙辣椒油,4汤匙香油,2瓣蒜末,1汤匙糖,1汤匙醋,3汤匙生抽。加入1勺韭菜末,拌匀。