蜂蜜什么时候适合喝？

“晨盐晚蜜”和“晨盐晚蜜”是自古以来广为流传的一种养生方法。但不是每天都喝，最好一周喝一次。操作很简单:早上起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱口，再慢慢喝；晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。这两样东西可以用来驱散积在胃肠道里的热量。一旦除热，就不会出现消化不良、便秘等现象。同时，由于蜂蜜有养脾气、除心烦的作用，可以使人心情平静，早早睡个好觉。早盐晚蜜对咽炎也有极好的疗效。清理大便的好方法。一位老师说:一种不花钱的清肠通便的方法，可以让你身体健康，改善皮肤，甚至减肥。首先，你必须一大早就空腹。第二，然后准备天然盐(也就是海盐)，一个拇指的两倍。3.先用适量热水打散盐，再加入500 cc冷水，一口气吃完。4.不想换量也不想换次数，顺口喝。作恶的话，可以酒后吃。这个时候，你的肚子就鼓起来了。5.40分钟~ 1小时后，你会把刚喝的东西和肚子里的东西全倒出来，但不会觉得肚子痛，你会看到人生中最多的。第六，最好每周清洗一次。最好每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水和蜂蜜水要好。早上喝水的五大好处1。补充水分:人体在晚上睡觉时从尿液、皮肤和呼吸中消耗大量水分，早上起床后人会处于生理性缺水状态。人体一个晚上流失的水分大约有450毫升。早上喝水可以补充身体代谢流失的水分。2.预防便秘:早上起床后喝水还能* * *肠胃蠕动，滋润肠道，软化大便，促进排便，预防便秘。3.洗肠胃:早上起床后，肠胃已经排空。这时候喝水可以对胃进行清洗和清洁，稀释胃酸，降低胃的* * *，使肠胃保持最佳状态。4.醒脑:起床后喝的水，会被肠粘膜迅速吸收，进入血液，能有效增加血液溶解度，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心血管疾病的发生，还能使人的大脑从清醒状态迅速恢复。5.美容养颜:早上起床后为身体补充水分，使水分迅速输送到全身，有助于血液循环，还能帮助身体排出体内毒素，滋润皮肤，使皮肤湿润。但是在喝盐水和蜂蜜的时候，也要注意:盐中含有大量的钠，会导致血压升高。所以盐水的浓度要低，100 ml水中含盐量不能超过0.9 g，急性肾炎、肝硬化、腹水、水肿患者最好用开水代替，以免增加肾脏和心脏的负担。蜂蜜含糖量高，不适合糖尿病患者食用。另外，盐水和蜂蜜一定要搭配着喝，因为两者相辅相成。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

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什么时候喝蜂蜜最好？

蜂蜜的食用方法是1。蜂蜜不能用沸水煮，也不能高温煮，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口感变酸。高温破坏了蜂蜜特有的香味和口感，使其挥发，降低抑菌效果，破坏营养成分。所以蜂蜜最好用40℃以下的温水或冷水稀释。特别是在炎热的夏天，用凉水喝蜂蜜是很好的清凉健康饮品。2.蜂蜜的食用时间很有讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃蜂蜜比较合适。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用。如果饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完后马上吃蜂蜜，它会分泌胃酸；温蜂蜜水溶液可稀释胃液，降低胃液酸度，而冷蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，促进肠道运动，故可用于腹泻。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，特别是胃及十二指肠溃疡汤者，饭前0.5小时吃温蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸减少，从而减少胃粘膜上的* * *，有利于溃疡面愈合；胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应在进食后立即食用冷蜂蜜水。神经衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神增智、改善睡眠的作用。吃蜂蜜的注意事项1，不适合和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐中的有害物质不利于人体的生化反应。2、不宜与韭菜同食。韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。

什么时候喝蜂蜜水最好？

什么时候喝蜂蜜最好？有人说是早上，有人说是晚上。如何最有营养地利用它？我来说说蜂蜜什么时候应该是最好喝的时候。因人而异。比如蜂蜜对胃酸分泌有双重作用。胃肠疾病患者(胃酸分泌较多)适合饭前一个半小时吃蜂蜜，因为蜂蜜能抑制胃酸分泌。如果吃完后马上吃蜂蜜，会分泌胃酸，引起胃部不适。也有精神脆弱的人。每天睡前吃蜂蜜比较合适，可以促进睡眠。蜂蜜有安神助眠的功效。一般来说，蜂蜜应该在饭前0.5小时或饭后2-3小时吃。喝蜂蜜要注意以下几点:1。人们不应该用蜂蜜来使豆浆变甜。2.蜂蜜不宜用开水冲泡，因为水温过高，会破坏蜂蜜的成分。适合用温开水(40度左右)和冷开水冲泡。3.蜂蜜不适合像茶一样喝。小调喝一小杯(50-80 ml左右)比较好。5.蜂蜜不适合糖尿病患者和2岁以下儿童。主要适用于老年人、体弱者、大病后的调理。还用于肺燥肺阴不足引起的干咳少痰，口干咽燥，津液损伤引起的肠燥便秘。每天喝蜂蜜有什么好处？(1)护肤美容鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，可以滋养、滋养皮肤，使其细腻、光滑、富有弹性。用法:1。蜂蜜面膜:用2-3倍的水稀释后，每天敷在脸上。也可以用谷物、蛋白质、蜂蜜做成面膜，敷在脸上10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞里。2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜一份、甘油半份、水三份，加入适量面粉制成面膜，每次敷在脸上20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤光滑细腻。3、鸡蛋蜂蜜膜:一个新鲜鸡蛋，一勺蜂蜜，将它们混合均匀，用软刷刷在脸上然后* * *。自然风干后，用清水冲洗。每周一次，有润肤、除皱、益脸、美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，边搅拌边加入面粉，混合后敷在脸上，10分钟后用清水洗掉。这种方法常用于油性皮肤，可以使皮肤光滑细嫩。5、冬天皮肤干燥，可以用少许蜂蜜调和后涂抹在皮肤上，防止皮肤干裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促进组织再生的优质蜂蜜，在常温下几年都不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。(3)促进消化研究证明，蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和烧灼感消失，红细胞和血红蛋白的值增加。患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。(4)提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，协同作用后可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高其免疫功能。用法:蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎，方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜，然后？勺取新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。(五)促进长寿前苏联的学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。(6)改善睡眠蜂蜜能缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。用法:对于神经衰弱，每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静作用更为突出。(七)护肝蜂蜜对肝脏的保护作用可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，可以帮助肝脏组织再生。......

喝蜂蜜水有什么好处？你每天什么时候喝它？

喝蜂蜜水有什么好处？每天什么时候喝如下:

早上和晚上都要喝:

1:好处:预防便秘，滋养肌肤，健康长寿。

2.缺点:空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。

3.注意:肠胃不好的人最好用30度的水喝，否则容易引起腹泻和肠胃炎。

4.中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤。”意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。

5.原因是早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎作用，润胃通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以，比较科学的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。

6.当然有些人排便困难，所以早点喝蜂蜜水有助于排便，还是要看个人身体状况。

睡前多久喝蜂蜜水比较好？

什么时候喝蜂蜜最好？因人而异。比如蜂蜜对胃酸分泌有双重作用。胃肠疾病患者(胃酸分泌较多)适合饭前一个半小时吃蜂蜜，因为蜂蜜能抑制胃酸分泌。如果吃完后马上吃蜂蜜，会分泌胃酸，引起胃部不适。也有精神脆弱的人。每天睡前吃蜂蜜比较合适，可以促进睡眠。蜂蜜有安神助眠的功效。

一般来说，蜂蜜应该在饭前0.5小时或饭后2-3小时吃。

而且蜂蜜还应该注意以下几点:

1.人们不应该用蜂蜜来使豆浆变甜。

2.蜂蜜不能用开水冲泡，因为水温太高会破坏蜂蜜的成分，所以适合用温开水(40度左右)和冷开水冲泡。

蜂蜜不适合像茶一样喝。最好是小杯喝(50-80 ml左右)。

5.糖尿病人不适合吃蜂蜜，2岁以下儿童也不适合吃。

蜂蜜主要适合老年人、体弱者和大病后食用。还用于肺燥肺阴不足引起的干咳少痰，口干咽燥，津液损伤引起的肠燥便秘。

另外提醒一下，蜂蜜的种类很多，夏天喝点洋槐蜜、野菊花蜜比较合适。这些蜂蜜很酷，不会给你带来成千上万的额外负担。秋冬季节可以喝点枣蜜、紫云英蜜，对养肝养胃有很好的效果。

蜂蜜水应该在饭后多久喝？

每天早上喝一杯蜂蜜水可以大大改善你的健康。饭前半小时到一小时可以喝一杯蜂蜜水。这种蜂蜜减肥法主要是改善便秘，平衡血糖，对因便秘而肥胖的人特别有效。一般坚持五天，就会感到轻松愉快。早上空腹喝有助于排毒通便。

饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃午饭，促进胃酸正常分泌，消除大餐后堆积的食物。晚上睡觉前喝，有助于安神增智，改善睡眠，美容养颜。

什么时候喝蜂蜜泡的生姜最好？

蜂蜜是公认的天然健康饮品，不仅是营养食品，也是医生的良药。1.蜂蜜的作用:...李时珍在《本草纲目》中对蜂蜜的描述是:“清热补中，解毒止痛。”现代中医认为，蜂蜜主要可以防治:(1)调节胃肠功能，增强食欲，预防便秘。(现在很多上班族都被便秘困扰，已经有所改善。)(2)清肺，对呼吸道疾病有相当作用。(3)改善神经系统疾病和睡眠。(晚上喝酒提高睡眠质量)(4)保护肝脏。(5)杀菌消炎，促进伤口愈合。(6)美容护肤。(MM们最在乎！这里收集了一些方法，如果有人发帖提问会整理出来，但首先我还没有尝试过这些方法，所以不能保证一定有效)；(7)与一些中药混合使用时，对心脏病、心脏病、高血压、胃肠疾病、肺部疾病、神经系统疾病有一定疗效。我还收集了一些药方。如果你有兴趣，请问我。2.适合蜂蜜的人群:...基本上老少皆宜，男女皆宜。老年人喝蜂蜜好处更多。..糖尿病人最好不要喝。如果经常喝蜂蜜，可以预防糖尿病。也有一些数据显示糖尿病人可以喝蜂蜜，但个人认为还是少喝为好，最好请医生。..一岁以下的宝宝不适合喝蜂蜜，一岁以上了，但是也要注意适量。蜂蜜中含有铁、叶酸、单糖、转化酶和维生素，是促进儿童生长发育所必需的。3.几种服用方法:(1)蜂蜜含在口中可以治疗咽喉炎，对劳累熬夜后上火有奇效。(2)冬天用温开水送服，夏天用凉水。如果用冰水，味道更好(我个人比较喜欢_)。也可以加到豆浆、牛奶、粥里，还可以涂抹食物。当它是果酱的时候，味道很好(也可以用来做结晶蜂蜜)。避免高温，以不超过60摄氏度为宜，千万不要用开水，否则营养会被破坏。特别要介绍一下蜂蜜+牛奶:蜂蜜中的有益成分可以促进牛奶中营养成分的吸收，尤其是钙。将蜂蜜和牛奶有机结合，相互作用，相得益彰，能有效发挥其营养保健作用。(3)酒后服用浓缩蜂蜜，可加速酒精分解，消除酒后头痛，减轻酒精对肝脏的损害。或者喝点蜂蜜水再喝。每次喝完都给BF蜂蜜，效果还挺明显的。第二天肯定不会头疼了。爱喝酒的可以随时在家里放点蜂蜜，细心的MM也可以用这种方式照顾爱喝酒爱社交的GG。(4)用蜂蜜涂嘴唇可以防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜可以让皮肤细腻光滑有弹性。我以前没试过这个，但是我懒得麻烦。我要去试试。也许以后我会省下买口红的钱，有没有效果以后再告诉你。(5)用蜂蜜代替白糖烹制、烘烤的菜肴，风味、色泽、营养都很好，尤其是烧鸡、烤鸭用枣花蜜烹制时，色泽金黄，风味独特。你不妨试试(我也喜欢这个，也经常点一些用蜂蜜汁煮的菜，但是很多闽南人吃的时候好像不太喜欢。) 4.蜂蜜的食用量和时间虽然蜂蜜是个好东西，但是什么都是甜的。会造成血糖过度升高，干扰胰岛功能。食用蜂蜜的一般用量为:儿童30-50g，成人50-100g。如果用蜂蜜治病，蜂蜜的日剂量可以过大，疗程一般在2个月左右。喝蜂蜜的时间也很有讲究:一般是早晚1次，饭前1 ~ 1.5小时或饭后2 ~ 3小时吃。

酸奶和蜂蜜什么时候喝最好？

晚上喝酸奶更健康。

在乳品家族中，酸奶因其独特的口感和突出的保健功能而备受青睐。越来越多的人养成了每天喝酸奶的习惯。有些人习惯早上喝酸奶，有些人习惯晚上喝，还有一些人选择想什么时候喝就什么时候喝。那么，酸奶什么时候喝比较健康呢？

卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，晚上喝酸奶更有益健康。因为从补钙的角度来说，由于人在晚上不再吃含钙的食物，所以睡眠时钙的代谢还在悄悄进行，所以睡前吃适量的富含钙的乳制品是很有必要的。那么，晚上喝牛奶和酸奶哪个更有利于健康呢？对大多数人来说，牛奶是一种难以消化的饮料。早上喝完，经过一天的运动，可以在胃里消化。晚上喝了之后，因为睡后运动量大大减少，不利于人体消化吸收，肠胃不好的人可能会出现消化不良症状。酸奶不一样。它所含的乳酸有助于人的肠胃在夜间蠕动，所以晚上喝它不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

食用时间:一般蜂蜜宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重作用。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可以起到调节作用，使胃酸分泌正常化。比如饭前0.5小时吃蜂蜜65438+可以抑制胃酸分泌；如果吃完后马上吃蜂蜜，它会分泌胃酸；温热的蜂蜜水溶液可以稀释胃液，降低其酸度，而冰冷的蜂蜜水溶液对肠道运动有通便作用。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃及十二指肠溃疡患者，饭前0.5小时吃温蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸减少，从而减少胃黏膜上的* * *量，有利于溃疡面愈合；胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应吃凉的%

每天喝蜂蜜水好吗？开水应该放多少蜂蜜？什么时候服用最好？

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经充分酿造后储存在巢和脾中的甜味物质。

蜂蜜含有什么？

蜂蜜含有以下成分:约15矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群、

富含维生素C、13有机酸、3种无机酸、多种活性酶、乙酰胆碱等。

一、蜂蜜与肠胃疾病。蜂蜜是胃肠疾病的传统医疗保健食品，具有润滑和调节胃肠功能的作用。

对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘有很好的疗效。

第二，蜂蜜与呼吸道疾病。蜂蜜能清肺化痰，润喉止咳。对呼吸系统疾病有很好的疗效。

。蜂蜜拌牛奶也能预防和缓解感冒症状。

第三，蜂蜜与心脏病。蜂蜜能滋养心肌，扩张动脉血管。对心脏病有一定疗效。民间经验

药方，用蜂蜜和石榴汁混合，可以治疗和预防心脏病。

第四，蜂蜜与肝病。蜂蜜可以促进糖原的储存，进而促进肝脏分解毒素。

所以蜂蜜对肝病也有很好的疗效。

五、蜂蜜与神经系统疾病。蜂蜜有很好的镇静安神作用，所以蜂蜜对失眠和神经衰弱有好处。

弱点有很好的辅助作用。

第六，蜂蜜和烧伤。蜂蜜对轻度烧烫伤有很好的促进愈合作用，并能减少伤口干结，消炎抑菌。

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蜂蜜对女性的好处

朝鲜名医李时珍说，“生蜂蜜造血功能好，常吃桃花面”，这对月经后失血的女性非常重要。

它是一种很好的补品，也是一种很好的美容食品。

蜂蜜对男性的好处

常服可护肝强身；喝醉了也可以喝生蜂蜜醒酒。

蜂蜜对老年人的好处

蜜蜂疗法专家朱芳教授说:“蜂蜜是老年人的乳汁，经常服用有助于健康长寿。”此外，蜜蜂

蜂蜜是厨房里的另一个宝贝；一方面可以用来制作各种糕点和菜肴，增加美味；一方面可以做好应急准备。

医学上，如遇沸油烫伤、灶火灼伤或菜刀切割，可先涂蜂蜜止痛、消毒、止痛。

肿胀的效果。

蜂蜜可以帮助孩子成长。

日本养蜂学会在祈福市进行的实验证明，天然纯蜜可以消灭蛔虫。

喝酒前喝蜂蜜酒，喝后不头痛。

国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了缓解酗酒后头痛的最佳方法。

法，这是喝蜂蜜。

负责这项研究的梅尔·达蒙博士说:“蜂蜜含有一种大多数水果不含的成分。”

果糖，能促进酒精的分解和吸收。研究人员还指出，其他快速清醒的方法包括喝酒。

一种混合了蜂蜜、柠檬和茶的热饮，但总的来说，蜂蜜的解酒效果最为显著。

能快速消除疲劳，增强体力。

蜂蜜中含有70%以上的单糖(葡萄糖和果糖)，无需消化即可立即饮用。

它被吸收，大约20分钟后可以进入人体血液。

蜂蜜不仅是体质虚弱者、胃肠功能差者、产妇、儿童等适宜的滋补品，也是人们运动、烹饪后的良好滋补品。

夜间疲劳者和工作消除疲劳者的最佳饮品。

四大解毒大师——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

除了水，最有效最便宜的排毒食物是黑木耳。猪血，绿豆，蜂蜜。木材

因为耳朵生长在阴凉潮湿的环境中，中医认为它得到的阴最多，有补气、活血、凉血、润燥的作用。

从它的特性来看，于凉的黑色能进入血液，所以它能清除血液的热毒。此外，真菌，

猪血有很强的润肠作用，被誉为“肠道清道夫”。经常食用会将大部分毒素带入肠道。

体外绿豆味甘，性寒，有清热解毒、利尿、消暑止渴的作用。所以，每年夏天，人们

都习惯煮绿豆汤。也有人用绿豆皮做枕芯，有清火、明目、降血压的作用。蜂蜜

生食性凉，能清热，熟食性温，能补中气，味甘而软，有润肺解毒的作用。(本草纲目)放蜂蜜

其功能概括起来就是清热、补中、解毒、润燥、止痛，相当全面。因此，印度民间看蜂蜜。

成为“让人快乐、永葆青春的良药。”

所以每天喝蜂蜜水就好。不会有什么子宫肌瘤。......

蜂蜜怎么喝最好？

蜂蜜的食用方法直接影响其营养保健功能和医疗效果。吃蜂蜜很有讲究，只有科学的吃法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗作用。

1.食用方法:新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以制成水溶液食用，因为水溶液比纯蜂蜜更容易吸收。但是，蜂蜜一定不能用开水煮沸或高温煮沸，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口感改变，变酸。研究表明，蜂蜜营养素中的酶，尤其是淀粉酶对热不稳定，淀粉酶值降低证明蜂蜜特有的香味和口感被破坏挥发，抑菌效果降低，营养素被破坏。所以蜂蜜最好用40℃以下的温水或冷水稀释，尤其是炎热的夏天，用冷水喝蜂蜜是很好的清凉健康饮品。

二、食用时间:蜂蜜的食用时间很有讲究。一般在1-1.5小时饭前或饭后2-3小时吃比较合适。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重作用。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可以起到调节作用，使胃酸分泌正常化。如果饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完后马上吃蜂蜜，它会分泌胃酸；温蜂蜜水溶液可稀释胃液，降低胃液酸度，而冷蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，促进肠道运动，故可用于腹泻。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，特别是胃及十二指肠溃疡汤者，饭前0.5小时吃温蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸减少，从而减少胃粘膜上的* * *，有利于溃疡面愈合；胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应在进食后立即食用冷蜂蜜水。神经衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神增智、改善睡眠的作用。

3.用量:蜂蜜的一般用量为:成人每天食用100克比较合适，最多不超过200克。孩子早上吃30-60克，中午吃40-80克，晚上吃30-60克比较好。用于治疗时，两个月为一个疗程。