男人禁欲多久最合适？

男人禁欲多长时间最好？很多成年男性都会遇到旺盛的现象，对身体不好。这种现象与禁欲时间长短有关，需要男性注意自己的禁欲时间。以下是男性禁欲的最佳时间。

男人禁欲多久最好？1男生禁欲多久最好？

禁欲的本质是培养优质精子，那么男生禁欲多久合适呢？

1，孕期不建议男生禁欲。孕前，男生要做孕检需要禁欲，禁欲3-5天比较好。当然，孕期也没必要刻意禁欲。如果禁欲时间过长，精液量增加，会使精子数量减少，也就是精子密度变小，精子变质，精子怀孕就有点困难了。隔天做爱，一周两次，没必要太频繁。

2、平时禁欲，一般控制在15天。如果超过15天，可能会因遗精而出现遗精，但一般不会对身体产生不良影响，也是自我调节的方式之一。

3、长期禁欲不好，要保持规律的性生活，每周一次性生活最有利。正常的性生活可以协调我们体内的各种生理功能，促进性激素的正常分泌，帮助我们保持心理健康。

男生过度禁欲的危害

1，长期禁欲可能导致阳痿。正常男性如果长期禁欲，首先会对心理层面产生影响，产生负面影响，导致性功能障碍。

2、禁欲太久，精液会发生变化。有些男孩为了保护精液而禁欲。事实上，即使禁欲，精子也会在一定程度上从附睾溢出，或者进入尿道随尿液排出体外，不仅无法保存精液，而且不利于身心健康。

3、禁欲太久也会产生负面的心理影响。科学研究表明，长期的性压抑会对人的身心发展、工作学习产生负面影响，甚至损害身心健康。

男人禁欲多久最合适？2对于正值壮年的男性朋友来说，禁欲只需要3-7天。但对于中老年男性来说，少则一周，多则两周就能吃饱。

自古以来就有精子溢出的说法，意思是男人的睾丸每天都在制造精子。如果没有规律的性生活，当精囊内精子过多时，它会在没有任何性刺激的情况下从主流中出来。

这也是很多男人因为做性梦或者没有任何感觉而遗精的主要原因。成年男性的睾丸一直在产生精子。根据每个人身体素质的不同，大概7-15天就饱了。

现实生活中，很多男性都遇到过旺盛的情况，这和禁欲太久有很大关系。对于健康的成年男性来说，每周2-3次性生活对身体非常有益。当然，性生活的规律也和男性的年龄有很大的关系。

正值壮年的男孩每周至少可以有两次性生活。对于中老年男性来说，一周一次或一个月三次性生活是可以的。其实跟你的实际身体状况和精子是否饱满有很大关系。

也就是说，年轻男性禁欲3-7天左右，睾丸产生的精子会达到饱和。这时候如果没有正常的性生活，很容易遗精。但对于中老年男性来说，由于体质较弱，身体机能已经开始退化。

此时睾丸生精能力也会降低，基本上大约需要7-15天才会出现遗精。男性睾丸越老，生精能力越差，禁欲时间也会越长，遗精现象也很少出现。

总之，男人禁欲多久和他的实际健康状况有关，也许和他的实际年龄有着千丝万缕的联系。简单来说，男青年禁欲的时间比较短，所以容易出现精溢的现象。

然而，年龄较大的男性发现，即使他们已经戒酒很长时间，也很难完全戒酒。如果是中青年，最好不要禁欲超过一周，否则会导致遗精。

男性禁欲多久最合适？3男性禁欲有什么好处？

男人结婚几年，必须禁欲，一年至少一次，100天。这种节欲对男人有很多好处。男人的禁欲可以激发创造力。新西兰坎特伯雷大学科学家的最新惊人发现指出，男性取得最高科学成就或犯罪的驱动力是雄性激素(睾丸激素)。

男人结婚后，因为性交，雄性激素下降，但人不可能都结婚。我们做什么呢最好的办法是婚后定期禁欲，让身体的雄激素值恢复到较高水平，雄激素能激发他们的创造力。

男人禁欲对身体有好处。现在的男性酒色过度，工作压力大，很多处于亚健康状态。这种状态在中医里有两个专有名词叫“肾虚”或“肾虚”。走出这种状态最有效的方法就是禁欲。过去，人们打拳击，练功夫。

首先要进行“百日基础”，恢复基础。这个“百日基础”就是禁欲100天，同时修行。不要说这个方法不科学，但是经过实践证明是有效的。不信可以看看蒋伟乔《因为是小儿养生法》中蒋先生的自述，从中可以看出禁欲对于祛病强身的巨大作用。

可以说，中国传统养生理论的精髓是养生与节欲的结合。养生中的“填精补脑”之术，是指在节欲的前提下，通过特殊的方法提高大脑的思维能力。这种方法与我们第一篇文章中的现代科学研究结果是一致的:节欲可以激发创造力。一年禁欲100天，胜过服用任何灵丹妙药。男人禁欲有利于家庭幸福。男人懂得节能提神的重要性，自然爱惜精华如命，不再鬼混。

禁欲多久对精子最好？

专家说，男性精子的质量很重要。有朋友认为，夫妻在怀孕前最好禁欲几天，这样有利于生下一个健康可爱的宝宝。不过，专家指出，孕前禁欲可以提高精子质量。这个说法其实是不科学的。如果男性刻意禁欲，不但不能提高精子质量，还可能产生相反的效果。

男性继续禁欲后，精液会增多，但会造成精子数量减少。所以长期禁欲会导致精子质量下降，逐渐变质。禁欲2天后活动精子的数量和比例开始明显下降，第6天精子质量最低，此后数量一直较低。

此外，男性异常精子的比例，在禁欲几天后，也开始增加。如果男性长期禁欲，也会造成男性弱精子症。所以，夫妻想要怀孕，不必刻意禁欲，重要的是保持轻松的心情，不要太紧张。

通常禁欲几天精子质量最好。经过以上专家的简单介绍，我想朋友们都知道大致情况了。精子的质量对男性来说意义重大。如果发现自己的精子有问题，一定要及时去医院检查，尽早治疗，减少患者的痛苦，避免其他疾病的发生。男性朋友不要性生活太频繁。