多读圣贤书和经典书籍也是“养生”

中国古代的“养”字很有意思。意思是一个人在放牧四只羊。其实“养”也就是照顾和放牧。所以养生就是照顾好自己的生活，然后我们还要放牧。所谓“放牧”，就是让生命自由生长，保持自由的状态。

“养生”首先是一种主动的行为，而不是被动的把生命交给别人，所以养生的前提是先明白生命的道理。其次，养生不是简单的不生病，而是提高生活质量。

“养生”不是吃补品，精不能补。所谓“亡羊补牢”，是修篱笆，不是修羊。如果篱笆不补，羊还是会走失。解决自己的问题，调整心态，也就是加固围栏。

不要以为只有《黄帝内经》讲养生。其实中国文化的方方面面都涉及养生，儒释道都讲养生，因为做人，你得考虑长远。从长远考虑，就是养生。养生是懂生活，定规矩；我不是知道几条经络，就能开几个方子。

其实养生就是在顺应自然的前提下，用正确的方式呵护和滋养自己的身心，让生命健康有序的发展。

如果你想提高自己的思想，你需要好书来帮助。

人一定要多读书，读圣贤书，读经典书，比如《黄帝内经》、《道德经》、《论语》。看完这些书，人们会明白一个道理:医学不能解决人类所有的问题，因为人除了身体的选择，还有灵魂的选择。如果你读更多的书，你可以看得更清楚。多读历史书，会让人明了，看透历史到底是怎么回事；多读经典，你就能明白世界的规律是什么。

看了医学书，人们至少会知道应该避免什么，应该怎么做。比如生病的问题，通过阅读我们会知道，医学所谓的要点是“天道”，即人必须按照规律生活。古人云:“作恶还能活，自己作恶就活不成了。”如果发生自然灾害，人不会全部死亡，比如地震，有些人会活下来。但是人如果不爱惜自己，那就没办法了。圣人告诉过人们很多避祸的方法，可有些人就是背道而驰，吃不好，睡不好，熬夜上网，谁也救不了。许多现代人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。

通过阅读经典书籍，我们可以知道如何正确地养生，我们可以很好地提高我们的身心，使我们的生活健康有序地发展。