百合干一次吃多少片合适？

一般一次10克左右，不建议天天吃。毕竟不是很好。平时饮食上要增加营养，注意均衡。养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多做运动，改善身体状况。

百合具有养心安神、润肺止咳、美容养颜的功效，对病后体虚的人十分有益。

扩展数据:

百合干功效

1，润肺止咳

鲜百合含有黏液，有润燥清热的功效。常用于中医治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。

2.美丽美丽

百合洁白细腻，新鲜，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。

3.镇静安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症。

4.防癌抗癌

百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。

莉莉的花不仅漂亮，而且芳香。那么百合干后，百合干可以促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高人体的体液免疫能力。所以百合对很多癌症都有很好的预防作用。

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