用艾条熏哪个部位去湿气？

艾灸具有解郁、祛湿、壮阳的作用，特别适合春季养生。经常艾灸可以让你轻松避开春季常见病，度过一个昏昏欲睡的春天。1.关元穴:位于脐下3寸处，是保健的强项。长期艾灸有调理气血、补肾固精的功效。艾条灸10-15分钟或艾条灸20-30分钟。2.命门穴:位于人体后方第二腰椎下方，与脐带相对。它是人类生命力的中心，是生命力“停留”的地方。艾条灸10-15分钟或艾条灸20-30分钟。3.中脘穴:位于腹部中线，脐上4寸，相当于五指宽。艾条灸10-15分钟或艾条灸20-30分钟，可有效缓解胃病的各种症状。4.足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧手指处，艾条灸10-15分钟或用马克杯灸20-30分钟。5.丰隆穴:小腿外侧中点，肌肉鼓起的地方。这是祛湿的好穴。每天艾条灸15分钟，能有效健脾祛湿。6.谢溪穴:脚背和踝关节活动的凹点。此穴为全身化痰祛湿穴，对缓解下肢水肿有很好的效果。艾灸每天15分钟。