老年人吃什么可以提高免疫力？

蜂王浆是幼工蜂分泌的一种食物，用来喂养蜂王。含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维、蜂王浆酸、牛磺酸及多种微量元素，对免疫力和抵抗力的提高大有裨益，还能延缓衰老，起到保健作用。

2.牛奶

牛奶被称为“白血”，含有大量人体活动所需的蛋白质、维生素和矿物质。不易消化吸收，有助于提高老年人的免疫力，还可以补充足够的钙，避免骨质疏松。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和多种微量元素，对人体内分泌和新陈代谢有很好的促进和调理作用。老年人经常食用猕猴桃，还能增强食欲，促进消化，有助于提高抵抗力和免疫力。

4.胶水糊

阿胶是一种很常见的滋补方子，含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、氨基酸和维生素。能活血化瘀，补气养血，增强老年人体质和抗病能力，预防多种疾病。

老年人吃什么提高免疫力？老年人免疫力和抵抗力的提高，离不开蛋白质、矿物质和各种营养素的补充。可以多吃阿胶糕、蜂王浆、猕猴桃、牛奶帮助调理。