什么饮料对眼睛有益？

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊真的很有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿外，平时可以喝一杯菊花茶来缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加茶叶的，把干菊花泡在水里或者煮开就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。菊花茶是一种很好的护眼饮品:菊花茶中加入了枸杞，两者都是护眼的中药材。沏好的茶就是著名的“菊花茶”，尤其是学生们经常在晴朗的夜晚复习功课后，眼睛很累，近视的人经常会感到眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善他们眼睛的不适。另外还有一种决明子，形状像黑米粒，煮成茶汁喝。也是很好的护眼饮品。每年九月都是菊花盛开的季节，天气清爽，也是茶人开始采摘菊花制作菊花茶的最佳季节。一朵小小的菊花，引出了历代诗人很多脍炙人口的诗句。唐代诗人皎然是东晋谢灵运的孙子。他一生不问政治，只关注山水田园诗和茶道诗。他是茶圣鲁豫最亲密的朋友。在一起喝茶的时候，他用诗招待他:“九日山禅院，东篱菊花也黄。俗人满酒，谁能助茶。”陶渊明为官十日后归田，酷爱菊花，对官场无动于衷。他无拘无束。他的“采菊东篱下，悠然见南山”，寄托了他对山川的感情。菊花的优雅，不施粉黛，极具药用价值，似乎代表了这些隐士甘于淡泊农耕，却不忘忧国忧民的优秀品质，让人肃然起敬。菊花不仅赏心悦目，还可以做成保健茶。每年10月底，菊花盛开时，采摘浙江桐乡县、湖州市和黄山之巅黄山贡菊的菊花，蒸汽杀青后晒干至含水量70%以下，用手捏碎花瓣即可备用。还有安徽亳州产的菊花，滁州的滁菊，四川中江的川菊，浙江德清的德菊，都有很高的功效。《本草纲目》中详细记载了菊花茶的功效:性甘，味寒，有疏风清热、平肝明目的功效。《神农本草经》记载，菊花茶能“治头晕、肿痛、困倦、死皮、恶风湿、关节痛，长期益气，轻身勤劳，延年益寿。”这里要提到的是黄山贡菊，它生长在山野云雾中，承袭了黄山的灵气，汲取了皖南山水的精华。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，一次放四五粒，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，一次放一小把，在开水里泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样喝起来更甜。菊花茶对于口干舌燥，火烈目涩，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。健康人也可以把白开水当白开水喝。每次喝酒，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。菊花茶因其功效而广受人们喜爱。现代科学已经能够将菊花中的有效成分提取出来，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，对于喜欢快速饮用的人来说更加方便，节省时间。菊花茶是一种老少皆宜的饮料。另外，中药决明子，也叫决明子，可以清肝明目。比小米大，圆圆的，黑黑的，一般中药店都能买到。它是一种非常普通的药。