喝茶也能补肾。男士滋肾茶。

众所周知，男性肾虚是一种发病率比较高的疾病类型，多是由于过度劳累和身体素质差导致的肾虚。男人怎么补肾？试试健康茶。这些茶对男性肾虚有很好的保健作用和效果，还能提高人体免疫力。

韭菜籽茶

鹿茸可谓补肾壮阳的“第一药”，但大多数人更适合温和的壮阳药物，如韭菜籽。据《本草纲目》记载，韭菜具有滋补肝肾的作用，可以改善腰酸背痛，缓解男性早泄、遗精等问题。所以用韭菜泡茶一定是不错的首选。

韭菜籽和绿茶按4: 1的比例混合，加入适量冰糖。它们一起放在茶杯里，用开水冲泡，用来喝茶。本方有养心益肾固精之功效。韭菜籽如果搭配绿茶，可以缓解烦躁和性交不畅，还可以缓解心烦的问题，对补肾有很好的保健作用。

沙紫苑茶

沙苑子味甘，性温，入肝肾经，有养肝益肾、明目固精之功效。主产于陕西省大荔县沙园，学名帝王之吻。因此，这样的保健茶可以改善男性肾虚、遗精、腰肌劳损，还可以有效解决男性肾虚的问题。

将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1的比例放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。对滋补肝肾有好处，还能缓解腰酸背痛的问题，对肾虚的情况有一定的调理和改善作用。

关于男士补肾的一些养生茶，上面介绍了相关内容。这些养生茶可以起到暖身、改善男性肾虚、改善体质的作用。如果你也担心肾虚，这样的养生茶一定要试试。