康熙一生忧劳，为什么还能活到69岁？
当然，乾隆皇帝作为他的孙子，也是一个福寿很大的皇帝。本文我们就暂时抛开乾隆皇帝，只讨论康熙皇帝为什么活这么久！他的养生秘诀是什么！
康熙帝
康熙皇帝之所以能够长寿，主要是因为他能够“养生”，概括起来有以下三点:
第一，生活规律，饮食适度。众所周知，作为一个皇帝，山珍海味是取之不尽，用之不竭的，但是康熙皇帝在饮食上是非常节制的。他的饮食相对简单。除了一天吃两次，他不再吃其他食物。
另外，康熙皇帝会刻意选择一些营养丰富的食物，他不会偏食。当然，他不会暴饮暴食，烟酒也很少涉及。
在外面旅游期间，他会提供一些来自世界各地的美食，但他更喜欢当地的时令蔬菜。就像他说的:“老人饮食要清淡，每次都吃青菜，少生病。”
我们知道，在康熙朝，烟草在中国广泛种植，吸食烟草之风也很盛行。不仅百姓抽烟，就连朝廷大臣也有这样的嗜好。康熙帝小时候曾在乳母家学过抽烟，但他继位后觉得抽烟有害健康，于是戒了烟。不仅如此，康熙帝还经常告诉朝廷大臣尽量少抽烟，对身体不好！
康熙皇帝-剧照
作为一个三明治武功高强的皇帝，康熙帝能喝很多不言而喻，但他很少喝酒，除非是一些“无法避免”的游戏，否则他是可以避免的。
此外，康熙皇帝通常还有一个小细节，就是吃完饭后不马上入睡，也不马上投入到紧张的事务中，而是和人聊天或者欣赏字画，帮助消化。
此外，康熙皇帝还非常注重饮用水的卫生。为此他还说:“健康的饮食是人生最重要的，所以用的水是最省的。”据记载，康熙帝饮用前必须将水烧开，然后取蒸馏水饮用。
康熙皇帝-剧照
第二，宫中要注意锻炼，除非是公务繁忙的状态，否则康熙一有闲暇就会带人出去打猎。康熙五十八年，康熙帝曾对群臣说:
“我从小就老了，每次用散弹枪弯弓搭箭，都赢了一百三十五只老虎，二十只熊，二十五只豹，十只猞猁，十四只麋鹿，九十六只狼，一百三十二只野猪，几百只鹿。剩下的动物都被抓了，很难记清了。并在一天内射杀了318只兔子。”
可以说康熙皇帝很好的继承了满族骑射传统。当然，也正是因为康熙皇帝经常锻炼，才得以长寿。
康熙皇帝-剧照
第三，平日服用一些保健药物。历史上有些国王迷信长生不老，以为只要吃了“仙丹”就能活百岁，结果往往适得其反。在这些所谓的“灵丹妙药”中，有大量的重金属，吃了只能有害无益。康熙皇帝对此并不迷信。虽然有一段时间对炼金术感兴趣，但他非常谨慎，从不轻易拿走。
康熙不仅不爱吃丹药，甚至对进补也没有太大兴趣，反而特别喜欢人参。他经常把它放在汤里，有时和其他菜一起炖。在他看来，用食物来补充身体比用药物更好。
康熙皇帝-剧照
综上所述，是对康熙皇帝长寿秘诀的简单总结。其实总的来说也没什么特别的，都属于一些大家都能完成的基本养生方法。但即便如此，长期坚持也不容易。