小雪节气活动计划

为了确保活动的有效实施，提前制定活动计划是必不可少的。活动计划是对要开展的活动的每一步进行详细分析和研究后制定的书面计划。我们来看看小雪节气的活动方案。

小雪节气1活动计划一、腊肉

一场小雪过后，气温骤降，天气变得干燥，正是加工腊肉的好时机。小雪节后，一些农民开始制作香肠和腊肉，并在春节期间享受食物。

第二，吃汽巴

南方一些地方也有农历十月吃糍粑的习俗。在古代，糍粑是中国南方的传统节日祭祀，最初是农民用来祭祀牛神的。有一种说法是“十月，糍粑邵”指的是祭祀事件。

三、健康准备期

小雪是立冬后的第一个节气，意味着冬天的降雪即将开始。今年的小雪是165438+10月22日，也就是今天。我提醒读者，小雪过后气温下降，深冬要做好特殊的养生准备。

关键词1:日常生活

小雪节气中，天气往往寒冷阴沉，人的心情也会受其影响，特别容易引起抑郁。近年来的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾病。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为在与抑郁症相关的神经递质中，大脑中的血清素系统与季节变化密切相关。春夏季5-羟色胺系统功能最强，秋冬季最弱。当日照时间减少时，造成抑郁症患者脑内5-羟色胺缺乏，随之出现失眠、易怒、悲观厌世等一系列症状。

为了避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，我们要注意这个节气中的精神调理。此外，抑郁症患者还应加强饮食治疗。饮食方面，要多吃热量高、补脑活血的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鱼等，适当喝一些茶、咖啡等饮料。

关键词二:运动

在小雪季节，人体疾病在经络上的表现多为足厥阴肝经的病变。肝经起于足大拇趾，沿足背内踝前缘上行，于内踝八寸交汇处出太阴足脾经，过膝，绕阴器，达小腹、腹部、胃，属肝，络胆经、上膈，跨肋肋，顺喉而行， 入鼻窍，上接目系，出额，上接督脉。 它的分支从秩序系统分支，在脸颊下降，围绕嘴和嘴唇；另一支从肝脏分支，穿过膈肌，注入肺部，与手太阴肺经会合。主要症状是“丈夫的痒疝，女人的腹部肿胀，甚至干燥，脸上布满灰尘，变色...胸满，呕吐，狐疝，溺，闭。”下面这个方法指出的症状就属于这一类。坚持用这种方法锻炼，有很好的预防和治疗效果。

小雪10月中旬坐:每天早上3:00-7:00，左手用力压膝，右手用力拉左肘，然后右手压膝，左手用力拉肘。反复做三到五次，然后敲36次牙，调整呼吸呼气，九次吞津液。可治疗:肘关节脱位、风湿热、妇科腹胀、男性疝气、遗尿、尿失禁、血尿、睾丸肿大、睾丸疝、内翻、抽搐、关节肿痛、肌腱旋转、阳痿、痉挛等症状。

小雪节气活动目标活动计划2

1.已知10月22日或23日165438+是小雪(今年是22日)，是24节气中的第20个节气。

2、了解简单的小雪文化，知道小雪的起源和相关习俗。

3.理解小雪儿歌的含义，大胆尝试复述。

4.知道冬天如何御寒。

要准备的活动

1，PPT故事《二十四节气图片故事|第二十节》或《图片+老师讲故事》。

2.儿童歌曲

小雪，小雪，寒冷开始了。

冷风吹，雪花飘，山川树木萧条。

穿厚衣服，戴厚帽子，多做运动。

3.在节肢动物的身体中间留一个空白部分来添加图片。

活动过程

1，故事图片(节肢动物、鸟类、大尾鱼)介绍，激发孩子兴趣。

2.老师讲故事，通过提问帮助孩子理解小雪节气。

(1)小雪的天气怎么样？

(2)大地和树木的景观有哪些？

(3)天冷了，我们该如何御寒？

总结:二十四节气中，小雪表示降雪的开始时间和程度。当气温降到零度以下时，雪就形成了，雪很少，地面没有雪，这就是“小雪”节气的本义。小雪过后，要加厚冬衣保暖，加强体育锻炼。

3、加一张昆虫的图片:小类只能上色，中类可以加几样东西对应的内容。

4.健康领域还可以延伸到树木御寒和儿童保暖，小雪后的食物(腊肉腌制和吃糍粑的习俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好的饮食习惯)。

活动扩展

艺术区，制作昆虫；阅读区，自制绘本；建造区域和建造节肢动物。

小雪节气3 1活动计划。了解小雪节气后南北气候变化。

2.了解不同地方相应的习俗(树保温，腊肉，吃糍粑等。).

3.知道如何在冬天给树保暖。

4、体验串山楂，提高动手能力。

要准备的活动

1.用稻草包树的图片，腌制腊肉、制作糍粑、草绳(或膜纸、绳子)、山楂、木签的工艺流程图。

2.谚语:下雪天下雪；趁地面还没结冰，赶紧种树；薛瑞是个好年景；漫天小雪，来年富贵。

活动过程

1，简单通过图片了解小雪节气期间各地的风土人情。

2.一起学习几个谚语，理解它们的意思。

3.户外练习:到户外帮助树木保暖。

4、室内练习:串山楂活动。

活动扩展

了解有做咸菜习惯的孩子家庭，让孩子回家和父母一起做腊肉，带到幼儿园观察腊肉的变化。