什么是泡水养肝护肝？

肝脏是人体脏器中最大的器官，对人体健康起着至关重要的作用。如果肝脏出了问题，体内的毒素就无法正常排出，久而久之就可能导致很多疾病。其实养肝护肝也很简单。除了养成良好的生活习惯，还可以经常喝一些护肝茶。那么，用什么水来养肝护肝呢？接下来，我来告诉你！

枸杞，味甘、平，属肝肾经，有滋阴补肾、养肝明目的功效。枸杞中的多糖有助于修复肝损伤，促进肝细胞再生。用水喝枸杞还可以补充肝血，从而缓解肝血不足引起的眼睛干涩、头晕、视疲劳等症状。

菊花，味苦甘，微寒，归肺、肝经，有清热解毒、养肝明目的功效。经常饮用菊花茶，不仅可以清肝泻火，缓解因肝阳上亢引起的头晕目眩，还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩、疲劳等症状。

水飞蓟味苦、凉，属肝胆经，具有清热解毒、疏肝利胆的功效。水飞蓟含有多种养肝护肝的成分，能减少各种毒素对肝脏的损害，保护肝细胞。广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝病。

蒲公英，味甘、苦，性寒，入肝、胃经，具有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英全草具有养肝护肝的作用，养肝护肝的效果更明显。蒲公英根泡水喝，不仅能降肝火，还能缓解肝火引起的牙痛、咽痛、小便短赤、口干、口苦等症状，还有助于清除肝脏毒素。

五味子味甘、温，归肺、心、肾经，具有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效。五味子能减轻肝损伤，增强肝细胞修复能力，促进肝细胞再生。五味子泡水喝，对肝脏非常有益。