如何在业余时间研究中医养生？

中医讲顺势而为，不是什么事情只要努力就能做好的。努力不是盲目的，而是有方向的。每个人都要适应自己的特点和长处来入门，这样学起来会相对容易一些。

而如果没有找到自己的路，只会陷入更多的失败。

换句话说，找到自己的学习路径非常重要。确定正确的门径后，不断努力，不断实践，迟早会有所突破。

为了找到自己的学习之路，首先要做的最重要的事情就是要知道自己学中医的目标是什么。

如果想了解一些健康知识，知道一些养生的方法，看一下大众中医养生的文章基本就够了。按照大自然的发展规律，藏品会增长，热天会减被子，冷天会加衣服。

如果对中医文化感兴趣，可以看相关的文化书籍或者纪录片。

如果你想系统的学习中医，甚至想拿到执业证书，行医治病救人，你需要仔细的分析和规划，做好经历艰难道路的准备。

中医院校的教材一般有:中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、黄帝内经选读、伤寒论、金匮要略、针灸、中医外科学、中医妇科。

但是，学这一套需要很长时间。如果没有老师带，一个人学起来会很枯燥很辛苦。

很多人都是网上的中医爱好者，有的生病了或者家人生病了，找医生失败后又回来了。最终，他们自己去探索，遇到什么就学什么，抓住什么就学什么，学到注定要学的东西，从而走上了中医之路。

这可以说是找到自己喜欢的、感兴趣的东西，通过这个原点，找到与中医、与生活、与世界交流的方式。

这个怎么样？一方面很好，跟风，根据自己感兴趣的领域学习，进步一般会比在不熟悉的领域快。同时，以解决自身身体不适的需要为导向，解决问题的心足够迫切，学习的动力充足，学得也快。

当然，也有一些人不在乎自己喜不喜欢什么。看了很多老师和课程，最后都缺乏兴趣。他们有的可能是没遇到自己的中医门，有的不是真的感兴趣，而是怕自己学的不好，做的不好。