为什么有的人看起来不显老？护肤的秘诀是什么？

我身边有一些20出头的女生，但是皮肤暗沉有斑，但是也有40岁左右的姐妹。她们的皮肤和二三十岁的女生一样细腻，没有斑点和皱纹。他们用的护肤品有的很贵，但有的也很便宜，所以我觉得真的有三分之二是基因和肤质决定的。

我曾经问过40岁的姐妹们，她们护肤保养的秘诀。我给大家分析一下我的灵感。

话不多说，直接上图，我们朋友中有个40岁的妹子。她坚持每天涂防晒霜，皮肤还是很白皙，没有皱纹，也没有斑点。

我们的很多皮肤问题都是由紫外线引起的，比如皮肤暗沉，变黑变黄，出现红肿的斑点。很多都是因为防晒不足，所以一定要坚持涂防晒霜。紫外线强的时候，不仅要涂防晒霜，还要注意穿长袖、戴口罩、墨镜、帽子。

还有就是洗脸。皮肤好的人其实对洗脸的要求挺高的。我发现他们洗脸的时候基本都是用温水洗脸，不是用普通的冷水或者自来水，也不是用热水，而是用比较温和的水。

用温和的水洗脸对皮肤的刺激会稍微小一点。而且在使用洗面奶的时候，我发现他们早上洗脸基本不用洗面奶，晚上洗面奶也用温和的洗面奶。如果她们不化妆，就不用洗面奶直接洗脸。

其实皮肤本身分泌的油脂对皮肤是有保护作用的。用普通清水和温和洗面奶就能洗掉。如果用力过猛或者把清洁力花在强力洗面奶上，对皮肤是有害的。

而且我发现皮肤好的人一般睡眠质量都很好，也喜欢睡觉，尤其是午睡。

睡觉是放松身体和技巧的时候，尤其是晚上睡觉的时候，也是我们整个皮肤特别放松的时候。皮肤一旦得到放松，就可以更好，自由呼吸，吸收护肤品的精华。所以有时候，只要睡好了，第二天早上起来就会觉得皮肤变得光滑很多。

说到化妆，其实化妆真的很影响皮肤。

身边一些比较擅长扶智的姐妹，如果日常生活中没有特别重要的场合，一般只是画个眉涂个润唇膏就可以出门了，彩妆产品很少用。其实化妆品对皮肤的负担是相当重的，而且很多时候懒癌朋友不彻底卸妆，很容易造成皮肤色素沉着，久而久之皮肤就会变得暗沉。所以能少化妆的话，尽量少化妆。护肤比化妆重要多了。

我特意问过那些皮肤比较好的姐妹，她们是不是又在服用什么美容剂了？对于美白丸之类的东西，我后来才发现，他们真的是想吃什么就吃什么，只是不会吃太多，也不会一次就专心吃。想吃什么就吃什么。毕竟人生如此短暂，要好好享受，但一定要注意控制，不要过度。一切都相反。

这就是我对这个问题的回答。码字不容易。你能给我一个小小的赞美吗？谢谢你的支持。？

人之所以年轻，除了少数天生丽质的人，通常取决于我们对自己的维护。一个人皮肤的好坏是关键，还有一个重要的条件，就是整个人的状态。有的人皮肤很好，但是很臃肿，无精打采。所以我想年轻。

第一:好好保养自己的皮肤。这是关于选择合适的护肤品，有条件可以去美容院护理；如果没有条件，也可以在家做简单护理。

第二:我们应该照顾好自己的身体。人之所以衰老，不仅仅是面部胶原蛋白的流失，还有身体器官功能的失衡。因为面部有我们器官的反射区，无论面部斑点、痘痘、皱纹、肥胖，都与我们的器官密切相关，所以调整自己的健康是让自己年轻的条件之一。

第三:做适当的运动。大家都知道运动加速新陈代谢，促进血液循环。这样有助于身体排出毒素，气色好。经常锻炼的人，整体状态会很好，看起来精力充沛，会让自己看起来更年轻。

第四:生活要有规律。很多人喜欢熬夜，不按时吃饭，会加速衰老速度，所以一定要让自己的生活有规律。

第五:心态好。现在人压力大，心态好很重要。拥有良好的心态会让他们更快乐。

只有自己最了解自己，所以皮肤好坏，年轻与否，自己找出原因！

不老的人基本来自两种状态:

第一，精神状态好，精神状态来自良好的心态和良好的生活习惯，这是内在因素。

第二，皮肤状态好。皮肤状况来源于先天基因和后天科学保养，这是外在因素。

不考虑先天基因，外在现象其实是内在精神的表现，良好的精神状态也是皮肤状态好的基础。

熬夜最久，吃着方便的外卖，用着最贵的护肤品，皮肤问题层出不穷，这是很多小仙女的实际生活状态。

所以，想要显老，保养的秘诀就是:多喝水，多运动，少熬夜，放轻松，合理释放压力，让生活更加平静舒适，让良好的生活习惯和良好的心态一直陪伴着你。

有了这个基础，护肤只需要做好保湿和防晒就可以了。至于那些复杂的护理流程，完全没必要。

如果精神状态不好，用再贵的护肤品也无济于事。我们要用护肤品，但不要迷恋护肤品。

我觉得这和个人自律有关。适当的运动和健康的饮食尤为重要。我母亲退休前每天步行上下班。她一日三餐都不是特别饱，脸上除了一点鱼尾纹，没有太多皱纹。护肤只是最基本的。但是麻麻心态很好，我觉得这才是关键！

毕竟天生丽质的人不在少数，但有的人并不老。它们是建立在资金、保健、护肤的基础上的。如果说颜如玉的肠道清澈如水，很多明星也是用机械疗法来清理肠道的。价格很高，心态一定要好。总之条件很多。

还有很多人是反对成长的，在生活管理和饮食管理上严格要求自己。

有个健身计划好好健身，有个美容计划。想要美丽，就要放弃一些东西，你愿意放弃就会得到！

内调外养，用对了方法~内调就是调健康，健康才会年轻。最有效的方法是三通~肠、血、经络。外部保养手段~平时保养~清洁、水乳、隔离、防晒。

有的人心态好，有的人有钱，有的人天生就有钱。具体情况具体分析

心态很重要。如果一个人心态好，她的脸会年轻很多，当然也离不开后天的保养。