栗子有什么作用？

养胃健脾，补肾强筋，活血止血。可用于恶心、腹泻、腰腿无力、呕吐、痢疾、便血、金疮、肿痛、淋巴结核、家族病、黄疸、痢疾。

栗子的药用价值:

板栗具有健脾胃、益气补肾、强腰、强筋、止血、消肿强心的功效，适用于腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、脾胃虚寒引起的慢性腹泻、骨折、外伤引起的筋骨肿痛等症。

板栗还有很高的药用价值，主要用于恶心、吐血、便血等病症，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。只要在加工烹饪中不加糖，糖尿病患者也可以适当补充。

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。，对强身健体很有用。

孕妇吃板栗强身壮骨。

栗子也叫栗子。与红枣、柿子并称为“三大木本作物”。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等营养成分，具有健脾和胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇常吃栗子，不仅可以强身壮骨，还有助于骨盆的发育成熟，消除疲劳。而且炒出来的栗子味道香甜可口，是非常好的食物。

板栗的保健价值:

①其主要功能有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等。可治恶心、吐血、腰脚无力、便血等症，可与人参、黄芪、当归相提并论。

②对肾虚有较好的疗效。唐代孙思邈认为板栗是“肾之果，肾病要吃。”

③其中所含的不饱和脂肪酸和多种维生素具有抗高血压、冠心病、骨质疏松、动脉硬化的作用，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

(4)含有维生素B2，常吃板栗对儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡久治不愈有益。

适用组件

一次10块左右合适。中医认为，板栗能补脾胃，补肾强筋，活血止血。对肾虚有很好的疗效，所以又被称为“肾之果”。但是栗子生吃很难消化，熟食容易滞食。一次吃太多会伤脾胃，一天最多吃10块。

饭后吃容易发胖。

板栗最好作为零食在两餐之间吃，或者作为正餐吃，而不是饭后大量吃。因为板栗含有大量淀粉，饭后容易摄入过多热量，不利于保持体重。

以上回复由养老信息网提供，仅供参考。想了解更多医疗保健方面的内容，可以登陆养老资讯网-健康频道。希望以上信息对你有所帮助。