我来例假的时候可以喝杯啤酒吗？

经期最好不要喝啤酒，因为酒精有促进血液循环的作用，可能会引起月经过多或经期延长。

另外，月经期饮食不宜过凉，建议少吃冷饮，如梨、柚子、西瓜、香蕉、香瓜、杨桃、螃蟹、蜗牛、冰淇淋或放在冰箱里的水果等。中医认为，寒性主导寒气的摄入和郁结，经期吃寒凉之品容易造成月经排出不畅，引起痛经、月经过少，甚至闭经。

另外，月经期不要吃太温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热炎易活血，活血化淤，经期暴饮暴食温性食物会使月经量增加或经期延长。所以经期饮食注意不要过冷过热。