女人身上有一个“长寿点”。你知道它在哪里吗？

大家好，人体上有很多穴位，每个穴位都有自己不同的作用。闲下来的时候经常按摩这些穴位，可以放松心情，缓解疲劳，让身体更有活力。对于女性来说，身体上有这样一个穴位，叫做长寿穴。经常按，能补肾益气。看完这篇文章，你不妨照着做。这个点叫三阴交穴。

三阴交穴是人体上的重要穴位，也是足太阴脾经中常用的穴位之一。那么三阴交穴在哪里呢？这个穴位就在我们小腿内侧，脚内侧脚踝尖端上方三寸，胫骨内侧边缘后方。那么三阴交怎么按摩呢？按摩时，我们可以坐在沙发或床上，然后以两拇指的螺纹面为着力点，用拇指指腹按压或按摩，顺序为顺时针和逆时针交替进行。每次手术持续时间约15分钟，每天两到三次。对于女性来说，长时间按压这个穴位有很多好处。

第一个好处是可以调理月经的三阴交穴，三阴交穴是体内脾、肝、肾三条经脉的交汇点。脾的功能主要是运化气血，主血和肝，肾经气血充足。对于女性的身体来说，只要气血充足，月经不调的问题就会迎刃而解，月经正常，体内内分泌正常，就会让女性的皮肤变好，减少生长。

第二个好处是可以紧致面部女性，经常按压三阴交穴可以起到很好的紧致面部肌肉的作用，从而帮助女性永葆青春。好处三:排毒养颜作为女性，都希望自己的皮肤干净、白嫩，但却经常被皮肤过敏、皮炎、湿疹困扰。所以要想缓解这些症状，可以按摩面包屑，帮助身体排出水分和毒素，让皮肤恢复健康。好了，今天的内容就分享到这里，跟着我学习更多的健康知识吧。