冥想应该用什么垫子？
禅定又叫“盘坐”、“禅定”。道教中的一种基本修行方法。在佛教中称为“禅定”或“禅定”，是禅宗的必修。坐分自然盘、双盘、单盘。冥想不仅能增进健康、延年益寿，还能增长智慧。
以分散注意力、调整身体姿势、呼吸节奏和思想的方式冥想。从而使人平静下来，进而进入一种固定的状态。打坐之后，人自然会有喜悦感，随着打坐的深入，喜悦感也会有所不同。打坐之后，人会贪图打坐的快感，所以有些人不想决定。
冥想有一些好处。首先，它能强身健体。打坐的时候，身体的气会动，修行者会感觉身体的某些部位有发烫发麻的感觉。这是冥想的副作用，一般是好的。另一个作用是加深专注力，产生神通。当然这个普通人做不到:)，也不要执着于此。坚持不好。
对于一个禅修者来说，选择一个合适的坐垫是非常重要的。冥想的目的是为了摆脱贪婪和无知，但对于刚学冥想的人来说，没有合适的坐垫是很辛苦的。
靠垫要有适当的弹性和柔软度。为了弹性，大多数家用枕头和垫子都太软，不能用作垫子。
1，坐垫高度
合适的身高很重要。因为身体结构的不同，每个人对坐垫的高度要求也不一样。坐垫过低会对意识集中形成驼背般的干扰，过高会出现背部空虚，容易导致腰酸背痛；
合适的柔软度:坐垫太软重心不稳容易倾斜。如果太硬，太阳穴接触面容易受伤，骨骼和皮肤容易酸痛。
当你觉得自己能轻松保持背部相对挺直时，说明你的姿势大致正确。这时候没有背部压迫感和身体的晃动感。
2.缓冲材料
目前一般用木棉，海绵，荞麦壳。试了一下，这些都有各种缺点，比如木棉和海绵不散热，荞麦坐好后会慢慢塌陷，达不到铺设的高度。其他的布垫缺乏弹性。
散热、透气、弹性很重要，否则久坐会造成很多不适。
所用材料为天然、健康、透气、舒适的棕丝，由卷曲的棕丝经高温高压、精密工艺制成。密度为80%-85%，不易变形，弹性好，最长时间符合人体工程学耐久性，除了对办报来说坚硬适中外，还具有干爽、透气、防潮的特性。是椅垫、靠垫的最佳材料。