6种泡脚方法，教你如何正确泡脚。

泡脚的好处

盐水泡脚:缓解脚气的盐有消毒杀菌的作用。在热水中放入适量的盐，与清水混合，让脚部皮肤更好地吸收盐水的杀伤作用。

分。

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泡脚的好处

红花足浴:活血化瘀红花足浴具有清热祛风、养血安神的作用，对神经衰弱有一定的治疗和预防作用，能活血、活血化瘀、延缓衰老。月经还是怀孕的妹子。

妹子不要用红花泡脚。

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泡脚的好处

艾叶灸:祛寒湿对于一些手脚冰凉的女生来说，用艾叶泡脚可以排出体内湿气，促进血液循环，疏通经络，有助于排出体内寒湿。

出，改变风扇湿冷的体质。

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泡脚的好处

生姜细胞足:驱寒除湿

用生姜泡脚，可以促进脚部血液循环，减少水肿，特别适合手脚怕冷的人。

质，有驱寒的功效。

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终于有人说清楚了，经常泡脚有什么好处！！

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泡脚的好处

陈皮泡脚:滋润足部陈皮含有丰富的维生素C，可以滋润我们的足部皮肤。此外，陈皮还有疏通经络的作用，如经行之痛、月经不调等。

可以试试陈皮泡脚。

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泡脚的好处

辣椒泡脚:缓解疲劳

用辣椒泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。长期用辣椒泡脚，有助于改善静脉曲张的症状。经期女生用辣椒泡脚也可以帮助缓解经期疼痛。

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泡脚注意事项

1.女生在经期和孕期不要随意选择泡脚。

2.饭后1小时内不宜泡脚，会影响消化吸收，从而导致营养缺乏。

3.中药泡脚建议用木盆。

4.孩子不要长时间用过热的水泡脚，容易形成扁平足。

5.泡脚的时间一般是15-20分钟，只要身体有微微出汗的感觉即可。

6.泡脚的水温一般控制在40-43摄氏度左右。过高的水温可能会刺激甚至灼伤皮肤。

7.泡脚后不要马上睡觉。建议泡脚后对脚和小腿做一些简单的按摩，让热量传遍全身，更有利于睡眠。

8.泡脚最好和脚踝平齐。