一种快速生发的方法

三九养生堂

2018-06-05质量创建者

密切注意

1.补充植物蛋白

如果头发干裂，可以多吃黄豆、玉米、黑芝麻等食物。

补充铁

大豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等食物都富含铁。

补充碘

头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康生长。可以多吃海带、牡蛎等产品。

补充维生素e

维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，加速头发生长。新鲜的生菜、白菜、黑芝麻都含有大量的维生素E，当然你也可以直接服用维生素E的胶囊。

5.经常吃含碱的新鲜蔬菜。

血液中的酸性毒素会导致头发变黄脱落。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。

6.根据发质，可以选择有助于促进头发生长的护理产品。

5.如何防止顶毛脱落？

1，每天保证充足的睡眠6~8小时。

2.尽量避免染发电对头发的伤害。

3.不要使用碱性护理产品。

4.保持愉悦的心情，营造健康的心理环境。

5、常吃富含蛋白质和微量元素的食物，以保证头发所需的营养。

6.男性可以每天深呼吸、散步、做放松体操，消除日常疲劳。

为了头发和身体的健康，在日常工作生活中要特别注意劳逸结合。毕竟身体是革命的本钱，头发是我们外在形象的直接体现。呵护头发健康，从现在开始。

头发稀少怎么变粗？

1，正确使用护发产品

使用护发素的目的是让头发更顺滑。但是护发素用多了会让头发变得软软的，所以选择护发产品是有技巧的。尽量避免使用瓶身上标有“保湿”、“顺滑”或“柔软”字样的护发素，这样会让清洗后的头发更加蓬松饱满。

2.吹风机的巧妙使用

吹头发的时候要低着头吹，用圆形梳子梳。这样反向吹发根可以让发根自然竖起，增加支撑力，让头发更蓬松，看起来更有毛感。

吹干后脸部周围的头发用魔法粘毛卷曲，等待20秒后拆解。用手指轻轻梳理头顶的头发。可以将手指插入头发中，轻轻提起来固定发根的支撑，以保持头发的饱满。

3.各种发型产品是必不可少的。

对于发质较软的女生，要让头发看起来更浓密，可以借助喷雾。梳头后，在发根处喷少量丰润喷雾。

如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾代替，但是一定要控制用量，否则会有反效果。

4，层次感为造型加分。

有层次感的发型看起来比发尾浓密的造型更饱满，更容易照顾到蓬松的效果，所以理发的时候可以尝试一下有层次感的发型。

5、不要过度保养。

梳头过于频繁也是保持头发浓密的大忌。如果经常梳头，发根中的油脂会通过梳子转移到毛干上，使头发变得更重，造型更扁平。在梳子的选择上尽量选择宽齿梳子，减少与头发表面的接触。

6.正确对待脱发。

科学家发现，在头发生长期，毛囊周围胶原纤维网络的硬化阻止了毛囊的发育，进而导致头发缺乏活力，变得稀疏。

随着毛发生长周期的循环，毛囊越来越窄，直到最后，毛囊内只能形成一根细细的绒毛。

随着脱发的持续，越来越少的头发可以进入生长期，最终导致头发密度的降低。

脱发的原因有很多，不管是遗传还是其他外界因素。一旦发现异常脱发，要及时重视。如果问题严重，可以找医美来治疗。