2月4日立春:立春吃什么好？我们推荐11种食物。

立春，俗称“大春”，是二十四节气中的第一个，是春天的开始。每年公历2月4日左右，太阳运行到315。春天是一年的开始。从人的生理健康周期来看，春季养生非常重要，关系到全年的健康。因此，从春季开始，我们应该调整我们的养生策略，为全年的健康打下坚实的基础。

初春吃什么好？

1.宜吃具有补气作用的中药，如党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

2.多吃大豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉、鸡肉、兔肉、豆制品、胡萝卜、菜花、小麦、荞麦、大麦、玉米、橙子、金桔等。