肝脏的日常保养，日常生活中哪些穴位可以按摩？

日常养肝要按摩大敦穴、太冲穴、行健穴、肝俞穴、太溪穴等。注意按摩的程度和手法，坚持按摩有很好的养肝效果。

肝脏是人体最重要的解毒器官和代谢器官。体内大部分毒素会通过肝脏分解排出体外。如果患病，会严重危害人的健康。因此，平时要注意肝脏的保养。按摩是养肝护肝的有效方法，但按摩时一定要找对穴位。这样才能有很好的养肝效果。

一、大敦穴

大敦穴是一个可以养肝护肝的穴位，适合人们在日常生活中经常按摩。它位于人体脚趾内侧的甲缝边缘。经常按摩这个穴位，可以改善肝功能，加快身体新陈代谢，清肝明目，使人保持清醒，减轻肝脏压力，防止有害物质在肝脏堆积，避免一些常见的肝病。

二、太冲穴

当你想养肝护肝的时候，可以按摩你的太冲穴，这是人体最重要的穴位。这个穴位对储存肝经的元气有什么积极的作用？平时经常按摩此穴位，可以调动人体肝经的活力，改善肝功能，防止肝功能衰退，增强人体肝细胞的活性，提高其解毒功能，防止功能衰退和病变。

三、行健穴

根据中医理论，行健穴为火穴，肝数可生火，所以人在肝火过旺时需要泻火。此时按摩行健穴是清肝泻火的有效手段，可以迅速缓解肝火炽盛的症状，尤其是在春季，当人们出现肝火炽盛、目赤、肿胀或头晕等不适症状时，可以通过按压行健穴来缓解不适，养成霸州字里行间学习的好习惯。

第四，肝俞穴

经常擦肝舒还能起到很好的养肝护肝作用，能改善肝功能，养肝柔肝，滋阴补肝，使人体肝脏保持健康状态。另外，日常生活中可以多按揉太溪穴，可以调动肾脏功能。经常按压此穴，可促进肝养阴，改善肝肾功能，防止肝肾功能衰退，对维护人体肝肾健康有明显好处。