孕妇春天应该吃什么？
1.春季孕妇应该吃什么养生？
(1)适宜蔬菜
虽然一年四季都可以吃到自己想吃的蔬菜，但是在合适的季节吃时令蔬菜更好，所以春天可以尽量多吃时令蔬菜。
(2)时令水果
很多水果只有春天才有，比如千年果，草莓，都是应时水果。孕妇可以吃，但是注意不要吃太多。
(3)滋补养生汤
春天人阳气重，容易引起上火。这个季节的孕妇为了避免上火，可以喝滋补汤来调节一下。
2、孕妇春季养生食谱
(1)柏玉柱消毒汤
材料:白茅根60克，玉米须60克，红枣10，猪肚500克。
做法:猪肚洗净切块，用盐和生粉搓一下，然后冲洗干净；先放入开水锅中煮15分钟，然后取出清水冲洗干净；大枣去核后，用白茅根、玉米须洗净，用清水浸泡一会儿，再放入有猪肚的瓦罐中；加入大约8碗清水。大火烧开后，用小火焖2小时，可以加入适量的盐和少量的食用油。
(2)海椰子南枣汤
材料:约150克海椰子，两个大苹果和六个枣。
做法:苹果洗净后，各切成4块，去心，大枣洗净。水开后，将所有材料放入碗中10分钟；然后再炖两个小时，用一点盐调味。
(3)百合豆腐汤
配料:金针菇1，瘦肉4，豆腐1。
做法:豆腐切块，金针菇泡水。将瘦肉焯水，金针菇放入小火焖一小时；然后将豆腐放入锅中，加入少许盐。
3.孕妇春天喝什么汤？
(1)红枣银耳莲子汤
红枣有补血补气的功效。和莲子一起煮，调试，对孕妇有很好的滋补作用，可以美容养颜，还可以补气血。
(2)猪蹄汤
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，洁白无瑕，还具有美容养颜的功效。孕妇喝猪蹄汤可以补钙，对胎儿的生长发育有很好的基础。
(3)鱼汤
鱼汤是孕妇滋补的好东西。蛋白质，一个经常喝鱼汤的孕妇，是不会缺乏的。据说生出来的孩子更聪明更白。
孕妇春天应该穿什么？
1，泡泡纱，法兰绒，平纹面料的衣服。
春天选衣服的时候，可以不选这么臃肿的大衣。可以选择泡泡纱面料的衣服。这种面料的优点是透气，穿起来不会显得臃肿。会显得更有灵性，更可爱。但是保暖的效果可能比较弱。绒布和平布或者一些纯棉的衣服会让孕妈妈感觉更舒服，穿着和活动更方便，也有保暖的效果，是孕妈妈衣服不错的选择。
2、背带
现在很多孕妇装都流行吊带，包括有吊带和吊带的，不管是什么，只要不是很另类很紧身就行。吊带更方便孕妈妈穿，对腹部没有压力，更适合孕妈妈。如果怕冷的孕妈妈可以买吊带，可以防止腿部着凉，更全面的保护身体。选择的时候要注意适合自己，不要太大也不要太小，这样穿起来才会觉得舒服。
3.选择轻薄的孕妇装
从心理学的角度来说，浅色的衣服会让一个人的心情看起来更加轻松愉快。对于孕妈妈来说，颜色不必太讲究。可以选择自己喜欢什么颜色的衣服，这样会让孕妈妈心情更好，有助于保持孕妈妈的情绪，对孕妈妈和宝宝的健康都有一定的好处。但是不要选择一些特别鲜艳耀眼的颜色，尽量选择柔和的，尤其是孕晚期的孕妈妈。软装可以缓解孕妈妈的焦虑，软装可以让孕妈妈心情平静。
孕妇春天应该做什么运动？
1，走一走
春暖花开，阳光明媚，多散步对准妈妈有帮助。在户外阳光下散步比在室内散步更好。除了有助于合成维生素D，还能预防孕期缺钙导致的小腿抽筋。经常晒晒太阳，呼吸新鲜空气，也有利于好心情，对宝宝也是很好的胎教。
但需要提醒的是，体质敏感的孕妇在户外运动时更要小心，因为春季空气中的花粉含量增加。
2.孕妇体操
准妈妈经常做孕妇体操有很多好处。可以预防体重增加和重心改变引起的腰腿痛，放松腰部和骨盆的肌肉，为胎儿将来顺利通过产道做准备。
3.伸展运动
拉伸可以保持身体灵活放松，防止肌肉拉伤。可以把拉伸运动和增强心血管功能的运动结合起来，让身体得到全面的锻炼。
4.瑜珈
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。
5.跳舞
跳舞可以促进血液循环，孕妈妈可以在合适的地方放一些轻音乐跳舞，但是动作不能太剧烈，一定要把握好力度。
孕妇春季日常生活要点
孕妇的日常作息要符合自然界阳气盛衰的规律和人体的生理规律，其中最重要的是昼夜节律，否则会导致早衰失寿。古代养生专家认为春夏养阳，秋冬养阴。所以春天要“夜卧早起，庭中阔步，慢行以使志生”；夏天要“夜卧早起，贪得无厌晒太阳，壮志凌云怒，华作秀”；秋天要“早卧早起，与鸡同乐，心态平和，延秋刑”；冬天要“早卧晚起，须待太阳，使志隐，若有私益，若有所得。”
春季孕妇常见疾病及其预防
1，冷
预防早春感冒，专家指出，要“捂”一段时间，要“补充”维生素C，要多“喝”水。
早春，气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病的高发季节。这种天气要注意保暖，不要急着脱冬装，盖一会儿再慢慢调整代谢功能，适应新的气候。
在办公室工作的人，可以外面穿厚一点，里面穿少一点，适时穿上衣服，以适应室内外不同的温差。同时，由于气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩，削弱呼吸道黏膜的抵抗力。多喝水，经常保持黏膜湿润，可以减弱病原微生物的入侵。
2、早产
春节前结婚，早春怀孕。近期很多新婚夫妇都有这样的一厢情愿。专家认为，从优生优育的角度来看，如果想生一个可爱的宝宝，最好在冬季和早春季节避免早孕(3个月以内)。
调查发现，在春季怀孕的女性比在其他季节怀孕的女性更容易在怀孕时间少于37周的时候生出早产儿。一个美国专家组分析了从1.995到2005年在同一家妇产医院分娩的75399名妇女的分娩记录。他们根据受孕时间将这些妇女分组。结果显示，春季怀孕的妇女早产概率为9.2%，夏季、秋季和冬季怀孕的妇女早产概率分别为8.4%、8.8%和9.1%。
虽然这项研究没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿，但不同季节炎症的情况是不同的。也有可能女性在怀孕期间处于病毒和细菌繁殖的环境中，免疫系统会受到影响。孕妇的季节性疾病