瘦肚子怎么减肥？细腰平腹？

白萝卜含有辛辣成分。

芥子油

促进脂肪代谢，避免脂肪堆积在皮下。

仰卧起坐

平躺，双腿交叉，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐一样。