吃什么可以清肺润肺？

1，甲鱼肉

劲能补虚，古代医家和民间多用于肺虚久病之人。肺虚的人吃甲鱼肉也是挺合适的。

2.豆腐糊

性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功。凡是肺气虚或者肺阴虚的人都会吃咸宜。如果能经常进食，对肺虚体质的康复会颇有成效。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑等，也适合肺虚者食用。

3.青蛙油

也被称为哈斯基石油。民间将其作为滋补品，具有润肺养阴、补肾益精的作用。四川民间常用田鸡油配银耳，或燕窝配土，或阿胶、黄芪等蒸衣，效果不错。

4.蛤

性平，味咸，能补肺肾，止咳平喘。比如《本草》里说壁虎补肺虚咳嗽。李明时珍也认为壁虎补肺气，有助于人参。肺虚久咳气喘的人要吃。

5.虫草

性温，味甘，不仅有补肾的作用，还有补肺气、止咳平喘、治虚损的作用。对于慢性肺部疾病患者，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌，阴虚肺弱的人最适合食用。如果能和紫河车、山药一起服用更有益。

扩展数据:

清肺润肺法:

1.萝卜是肺的排毒食品。在中医眼里，大肠和肺的关系是最密切的。肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌凉菜吃。

2.百合能提高肺的抗毒能力。香菇、百合有很好的润肺养阴功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果大打折扣。

3、按压肺部排毒要点。对肺有益的穴位是合谷穴，位于手背，1和2掌骨之间，第2掌骨中点。你可以用拇指和食指按住这个部位，用力按压。

4、发汗排毒。肺管理皮肤，所以开心地流汗，让汗水带走体内的毒素，会让我们的肺焕然一新。此外，还可以在热水澡中出汗，洗澡前在水中加入一些生姜和薄荷精油，让汗液分泌更自由，排出身体深处的毒素。

5.深呼吸和有氧运动。肺部排毒的最佳时间是早上7点到9点。这时候慢跑可以强健肺部，排出毒素。只要深呼吸几次，就能减少每次呼吸时体内残留的废气。

人民网-吃什么补肺？常喝四种清肺润肺汤。

人民网-养肺很重要。推荐5种清肺排毒的方法。