如何使用精油丰胸？
1的正确使用
乳房按摩技术主要包括以下步骤:
1首先要把除拇指外的四指并拢，从外侧往胸部两侧中间推，可以有效防止胸部膨胀，不做的时候每侧做30次。
2.手保持和上一个动作一样的形状，从右胸开始，右手从外侧向中间推右胸，然后左手在右胸下向上推右胸至锁骨，做完一侧后换另一侧。
3.此外，双手滚轮在右乳房下方轻轻向上拍打30次，然后双手以圆形轻轻按压右乳房，动作重复30次，左乳房也是如此。
4.双手合十，从乳房外侧向中央轻轻摩擦。这个动作重复20次后，轻轻提起乳房下的乳房。此法重复20次，手背在两乳之间轻轻向上推，重复20次。
这些丰胸按摩手法都可以在一定程度上改善胸部的血液循环，但是值得注意的是，这些方法的效果都是缓慢的，需要我们长时间的耐心等待才能收到效果。如果想快速改善胸太小的现象，不妨试试手术。
2.健康的丰胸习惯
热敷按摩乳房
用热毛巾或温水袋敷在胸部和腋下3-5分钟后，用手掌穿过热毛巾在乳房周围轻轻按摩，从左至右，20-50次。按摩时注意保持毛巾的温暖。MM现在每天只需要按照上面的方法按摩1次，夏天来了就能感受到胸部的变化。
扩胸运动
1.挺直背部肌肉，抬头挺胸。双手合十，尽可能靠近胸部。此时，完全打开手肘，不要摆动肩膀，要冷静。
2、始终保持胸部处于发力状态，同时手掌发力，互相慢慢向左右推动。手到中央位置，吸气左右互动10到20次。
目前最流行的丰胸按摩方法。
胸部按摩的正确方法:用右手手掌托住右侧乳房，手指并拢，然后左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手掌心沿胸线向上，左手轻轻放下。重复这个动作10次以上，然后左手托住左侧乳房，右手按摩。这样可以促进胸部的新陈代谢，防止胸部下垂和膨胀。
女性朋友要知道如何正确佩戴文胸
不要以为胸不大就可以对文胸的问题掉以轻心。胸罩不能太松也不能太紧。胸罩太大就不能支撑乳房，太小就会阻碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量你的下胸围，也就是用软卷尺沿着两个乳房的下缘测量。
吃丰胸的时候切记不要暴饮暴食。
豆类食物有丰胸的作用，这些种子的包衣有促进腺体发育的作用。富含磷脂的大豆、花生，以及富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极好的丰胸食物。含有维生素B群的鸡蛋和牛奶，有助于荷尔蒙的合成，加速丰胸。还有海参、猪蹄、蹄筋等食物，富含胶原蛋白。平时要多吃，不仅可以丰胸，还可以美容。
良好的睡眠质量是关键。
女性很难入睡，这样不规律的生活对胸腺的发育有很大的阻碍。充足的休息时间可以是一个良好的健康，它为丰胸提供了良好的保障。饭后可以下楼散步，可以很好的摆脱这种情况，对于提供良好的睡眠是一个很好的保障。