男生如何保养皮肤？

男性的皮肤自然比女性更厚，更有弹性，因为他们的皮肤纤维彼此紧密相连。男性皮脂腺和汗腺发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，所以男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女性晚。但由于男性的皮肤厚度和密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来比女性更明显、更清晰。男性皮肤的另一个特点是敏感，容易发红、脱皮、瘙痒等。这些都和需要刮胡子、保养方法不正确、饮食习惯不好、吸烟、心理压力大等等有关。许多人试图用女性护肤品来缓解这些刺激，结果往往会让皮肤变得更糟。问题的关键在于，相比女性，男性的皮肤PH值偏酸性，大多数护肤品都适合女性的PH值，即使不对男性造成任何刺激，也会感到不适。了解了男性皮肤的特殊性，男性就不难理解如何美容护肤了。具体措施是:1。适当清洁皮肤。因为普通肥皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，所以最好用专用洗面奶或凝胶洗脸，能很好地清洁皮肤。定期进行深层清洁，去除多余油脂和污垢，促进血液循环，改善容貌。油性皮肤的人、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要做好皮肤深层清洁和卫生护理。2.最好使用剃须液正确剃须。皮肤过早老化，可能会让你患上各种皮肤病，从湿疹到皮肤癌。所以皮肤科医生一致认为，男性应该经常使用防护日霜，当然最好是男性用的。另外，如果你因为熬夜而早上起来显得无精打采，不妨用点护肤霜，会让你看起来容光焕发，避免早衰。3.多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可以使皮肤光滑有弹性。美容专家建议，一个健康的人每天应该喝6杯水，容量为200毫升，比如早上1杯，上班前1杯，早上10点1杯。下午4点1杯，运动前1杯。1杯睡前。据悉，这也是世界著名影星索菲亚·罗兰的美丽秘诀之一，值得学习。4.吃体香的研究表明，吃菠菜、豆类、动物肝脏等。而铁质食物照常可以使人体散发出大枣的香味；小麦、海藻等含镁食物可使皮肤散发杏香；玉兰花香饮(玉兰花、山楂片泡水，蜜饮)能使人体散发出玉兰花香；芦荟茶能使体香宁静等。这值得一试。5.好好睡觉。现代医学研究证明，良好的睡眠是保证健康甚至美容的重要条件。经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老。尤其是晚上12到第二天凌晨3点这段时间，皮肤细胞新陈代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态的8倍以上，因此享有“美容觉期”的别称。换句话说，想要保持肌肤年轻，这段时间要特别注意睡眠，一定不能错过。如果你想让全身机能更好，让人一整天都精力充沛，当然要多运动！