中秋节如何健身？

中秋节如何养生？我也这么认为根据中医的季节变化，秋季一般是干燥的。这时候就需要润肺养肺，达到皮肤保湿的目的。因为旱季需要它。湿东西来平衡它。平时应该吃什么？比如鱼肝油，是从五脏六腑的调节来达到外在气质的。比如秋天最好的水果就是秋梨。糖水煮秋梨是为了润肺养肺，同时也能达到皮肤的光泽和光亮。