长发对你的健康有害。会不会抢了你的营养？我应该把头发剪短还是留着？

无论头发是长是短，健康的毛囊都会“有规律地、定量地”长出头发。所以长发不会增加头发生长的营养需求。头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸构成的，所以头发的生长肯定是需要营养的，这与长发或短发无关。所以留长发并不会增加头发生长的营养需求。所以，想留长发的宝妈们可以继续留长发而不心痛。

扩展数据:

头发保护:

1.根据自身条件选择洗发水和护发产品。如果软毛看起来蓬松，就要多去油，少去油腻的护发成分；对于油性发质，应选择去油清洁成分较多，护发成分相对较少的护理产品；受损的头发需要更多的护发成分。不要过度去油，否则头发会显得干燥，头皮会受损。

2、少涉及头皮的发型如马尾辫。头发扎得太紧，会遭受慢性牵引，导致牵引性秃顶，前面和两根发际线的头发稀疏。时间长了，受影响的毛囊可能被完全破坏，导致局部毛囊数量减少，头发体积永久性减少。改变发型可以避免这种情况，或者让受损的毛囊逐渐恢复，长出新的头发。如果拉的时间长了，没有及时矫正，毛囊已经消失了，换发型也没用。

人民网-长发抢营养吗？

人民网-少点头发，多点关爱。