冬天喝什么好？

冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的要求更高。养生的方式比御寒保暖和提高抗病能力更重要。此时宜喝祁宏、滇红等红茶和普洱、六堡茶等红茶。红茶味道甘甜，富含蛋白质。冬季饮用，能补益身体，蓄养阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

红茶还含有丰富的蛋白质，可以加强身体的补充。干红茶是黑色的，泡后叶子是红色的，汤也是红色的。醇厚干爽，可以加奶加糖，香味不变。

冬天，人的食欲增加，吃油腻的食物增多，喝红茶还可以摆脱油腻，刺激食欲，有助于强身健体，使人体更好地适应自然环境的变化。

二、除了科学锻炼，以下养生茶可以增强身体的御寒能力:

男人以人参片、薄荷叶、人参花、玉蝴蝶、银杏叶、干苦瓜为主要原料；

女士们准备了粉色的玫瑰花、勿忘我、金盏花、金银花、甜茎等来增强身体的免疫力。