我是女生。21岁。不行，爱出汗，冬天手脚冰凉！如何调养？

你的病情属于中医的气血亏虚。气血两虚是中医常见的症状。尤其是女性，由于特殊的生理原因，怀孕和分娩与气血关系密切，容易导致气血不足。另外，生气的话会导致阳气郁结于胸，达不到四肢末端，导致手脚冰凉。

可以吃中药调理。

如果不习惯喝中药，还有其他更简单的方法:红酒中的天然原料和酿造工艺使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。比较好的红酒，比如百里生保健酒，里面含有灵芝、枸杞、红花等药物，可以补气血，而鲜花是活血化瘀的首选，可以通畅气血，对你的手脚有很好的作用。

养生红酒与中医结合是一种全新的养生理念。红酒是一种强大的抗氧化剂，可以缓解皮肤衰老。再加上中药的滋补，对女性美容养颜也有很好的效果。