立春不能吃什么食物？

1，尽量少吃:海带，海蜇，螃蟹，山楂，芡实。

第一个月，肾气受影响，肺气轻微，宜减少咸味(涩味)，如海带、海蜇、螃蟹、乌梅(话梅)、山楂、芡实。火锅烧烤等辛辣、油腻的食物会加重肠道内的积热，所以要少吃或不吃。滋养胃气，不要冒冻僵的风险。

2、饮食宜清淡，不要暴饮暴食干燥、辛辣食物。

因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注意滋阴，可以多选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。

3、禁忌熬夜伤肝，要多吃护肝食物。

在保健方面，主要是保护肝脏。在作息时间上，人也要顺应自然规律，早睡早起。在心理健康方面，要尽量避免暴怒和抑郁，心胸开阔，保持愉快的心情。

4、饮食不辣

少吃辛辣火锅、羊肉、烧烤和油炸:立春后，少吃辛辣食物和油炸、烧烤食物。与冬季不同，立春应少吃麻辣火锅，也少吃羊肉和狗肉，因为这些食物可能会失去阳气，导致上火。

5、饮食忌酸

立春后的饮食，要考虑阳气在春季的诞生，应该吃甘味发散的产品，而不是酸味和苦味。在五脏五味的关系中，酸味入肝，收敛，不利于阳气的生长和肝气的释放。饮食调养要给脏腑，即“苦逆其性，所以可取。”

具有酸收性质的蔬菜有:番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

6、可以多吃些有味道的食物来祛风散寒。

立春后，往往会有一段时间忽冷忽热，要小心“倒春寒”的侵扰，尤其是对身体虚弱的人来说，感冒发烧是常事。如果想杀菌防寒，可以增加食用大蒜、洋葱、芹菜等“调味”食物的次数，这对预防春季伤寒、感冒等呼吸道感染大有裨益。

立春，也被称为“”，是中国二十四节气的第一个，“李”意味着“开始”。中国把立春作为春天的开始。立春不仅是二十四节气中的第一个，也是一个重要的节日。从天文学上来说，它标志着春天的开始。立春节气通常始于2月4日或5日，止于2月19日或20日。立春和长夏、立秋、立冬一样，都是反映季节变化的节气。立春是一个略有转折的节气。虽然这个转折点不是很明显，但趋势是天气开始回暖，最冷的时期基本结束，人们开始嗅到初春的气息。