经验、智慧和我对生活负责(我)

说说这一周，我个人的理解！

体验；人的一生有很多经历，来的时候一定伴随着情绪。两者密不可分。没有情绪，也是情绪。你可能会惊讶，但没关系，你总会明白的。

我们所经历的事情让我们感到真实和现实，并在大脑记忆中留下深刻的印象，使我们随时回忆起亲身经历过的人生历程，并因此对未来有所预感。

智慧:说到智慧，每个人的理解都不一样，因为智慧包含的东西太多了。我们听到最多的是静能产生智慧，而这种智慧就是智慧。

智慧(狭义)是以神经器官(物质基础)为基础的高等生物的高级综合能力，包括感知、知识、记忆、理解、联想、情感、逻辑、辨别、计算、分析、判断、文化、中庸、宽容、决策等多种能力。智慧使人能够深刻理解人、事、物、社会、宇宙、现状、过去和未来，具有思考、分析和探索真理的能力。与智力不同，智力代表智力器官的终极功能，类似于形而上学的言说方式，智力是言说的形而上学装置。智慧使我们能够做出通向成功的决定。聪明人被称为智者。人工智能是机器人一个极其困难的终极目标。

我对生活负责:一个人一生会经历很多事情，这些经历都伴随着经历。我们最常见的亚健康，比如饮食不规律，作息不规律，抽烟喝酒熬夜，都是大家都知道的对身体不好的，但是我们很多人还是会这样做。抽烟喝酒也是一种体验。

虽然是不好的体验，但是会造成很多不良的身体影响，间接导致我们的生活体验下降，生命长度缩短，生活质量降低，就像俗话说的；身体有问题的父母，怎么能这样糟蹋自己的身体！

很多时候我们为了工作和生活不得不熬夜。吃饭有时候不规律，睡眠也会受到影响。偶尔一两次也可以。次数多了，我们的身体会逐渐变得越来越差。就睡眠而言，我们需要100天的正常睡眠来弥补一次熬夜所损害的身体活力。

那么这个时候，我们就通过调理、运动、保健、清洁食物等，让身体恢复到正常水平。

而且我学过一点中医，对调理身体有一定的经验。在咨询了多种方法后，我选择了纯食物。

纯食是一种自然的养生调理身体的方法，被；道教，中医，自然疗法，中国人都推荐，我自然就选了。

从禁食的第一天开始，我就感觉到微饿，到了禁食的第三天、第四天，我就特别饿，特别想吃东西，尤其是看到别人在吃东西。饥饿的感觉更加明显，食物的味道随风飘进我的鼻孔，让我的身体感觉特别饿。

第五天，虽然饥饿感不明显，但却是另一种感觉，更难受。怎么形容呢，就像是一种欲望，一种想吃东西的欲望，和平时看到好吃的就对食物的胃口完全不一样。是空空的肚子想往肚子里塞点东西来填补空腹的感觉。

这种感觉真的很难受。如果只是暂时的好事，我们可以通过一些方法克服过去，但如果持续几个小时到一天，那真的是一种煎熬。这种煎熬伴随着生活的方方面面，从日常工作到睡觉，无时无刻不在，没有什么好的办法去克服。正念和禅定都不太好。这种真诚需要意志力去克服。

但是没有食物和能量的补充，人的意志力是如此的薄弱，以至于在写这一段的时候，还在煎熬。但是，当他们的思想和注意力转移到其他地方时，这种苦恼就会暂时被遗忘，但很快他们的注意力就会被这种空腹填饱肚子的欲望强行拉回。

还好终于熬过去了，第六天的时候，不觉得饿了。

这种从少吃一顿饭的轻微饥饿感，到三天不吃东西有点低血糖的饥饿感，再到第五天想用食物填饱肚子的欲望，已经完全掌握了这些经历后身体的美妙感觉，真的很舒服。

而且，我为自己在没有监督和陪伴的情况下经历这段旅程，并且完全由自己完成而感到骄傲。(未完待续)