春季手抄报图片

导语:春天，藏在微波粼粼的湖中。温暖的阳光照在小湖上，水面有层层的起伏。光是想想就给人一种温暖舒适的感觉，仿佛我们离它很近。现在我们闭上眼睛，阳光照耀着我们。接下来整理了一下春季手抄报的图片模板，文章仅供大家参考！

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弹簧提示

1.日常生活规律:春天来临，人体阳气趋于表里，皮肤舒展，末梢供血增加，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷增加，容易感到疲劳。这个时候，不要贪图睡懒觉，这样不利于阳的崛起。为了适应这种气候变化，我们应该在日常生活中早睡早起，并经常到户外散步，沿着阴凉的小路和树林，与大自然融为一体。

2.饮食调理:根据食物的五味和不同的季节来准备。春天，人体的新陈代谢也开始旺盛，饮食宜辣、甜、淡。春季饮食应避免吃油腻生冷的东西，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，暴饮暴食和维生素B缺乏是春季嗜睡的原因之一。春天是肝旺的时候。多吃酸性食物，会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃味道甘甜、富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

3.运动保养:立春后要适应阳气上升的特点，加强锻炼。我们可以去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，在清新的空气中让身体去旧迎新，放松筋骨，为一年的工作和学习打下良好的基础。春天经常参加锻炼的人，抗病能力强，思维敏捷，抗疲劳，效率高。

4.保暖防病:春天来了，天气转暖，致病菌和病毒就会生长繁殖，所以最容易发生流感、麻疹、流脑、猩红热、肺炎等传染病。“春捂秋冻”是适应气候的养生体验。因为春天气候多变，忽冷忽热，人们用冬衣过冬，所以新陈代谢功能较弱，不能快速调节体温。如果穿着单薄，稍有疏忽就容易感染疾病，危害身体健康。患有高血压、心脏病的中老年人更要注意防寒保暖，防止中风、心肌梗塞等疾病的发生。

此外，春天花开花落，花粉随风飘扬，过敏性哮喘患者最容易发病。主要的预防方法是坚持体育锻炼，提高身体的抗病能力；其次要注意卫生，消灭病虫害消灭病源，保持室内空气清新，多开窗。