瑜伽减肥有效吗？
受访者:Angeltxh-二级助理3-28 22:57
提问者对答案的评价:
谢谢你
其他答案*** 7
瑜伽效果非常好！！我曾经练了一个月，开学的时候同学都说我瘦了很多！！
如果有时间，我觉得瑜伽是最好的减肥方式！
坚持就是胜利！
祝你减肥成功！
回应者:转瞬即逝的童年-见习魔术师2级3-26 16:06
听说不错，暑假回家准备闭门练瑜伽:)有效果就说说。
受访者:态度改变人生-举人四级3-26 16:31
吃苦瓜是最好的减肥方法！
被调查者:wo 03100-经理级别4 3-26 16:37
越胖的人越容易减肥。如果不是那么胖，瑜伽减肥需要很长时间，可能半年，可能1年。
受访者:ewe-高级经理级别6 3-28 22:42
任何减肥方法，只要坚持，肯定是有效的。
响应者:菜刀狗-助理级别3-28 22:45
最好的减肥方法就是少吃多运动！
答辩人:谢芳06-试用期一级3-28 22:47
瑜伽不是减肥，而是强身健体。它把脂肪变成了肌肉，所以看起来更瘦，但是体重一般也差不了多少。而且一定要坚持，不然会反弹。
被调查人:orchid 315307-试用期一级3-28 22:47
练瑜伽不需要太多天赋，你需要的只是你对更健康生活的追求和渴望。
张蕙兰是一个著名的主持人，我很小的时候就经常在电视上看到她的节目。
她从十几岁开始练习瑜伽，目前是东南亚最负盛名的瑜伽老师。有几千万人经常在电视屏幕上观看她播出的“瑜伽自我身心锻炼”系列节目。周围美丽的自然风光，配上她娴静优雅的身姿，让人对惠兰练习瑜伽有着无尽的乐趣。
瑜伽的简单技能系列由三套独立的技能组成，分别是简单的初学者技能、简单的力量技能和简单的拉伸技能。三套技能可以轮流练。每天练习不同的技巧可以让练习者每天都有不同的感受，每一套技巧都以一次安静平和的瑜伽冥想结束，可以让你在练习技巧后感到平和、快乐、充满活力。
买了一个简单的入门技巧，练了一下觉得很有用。身体的柔韧性被拉伸，精神也不错。
受访者:宝宝爱吃——试用期6-29 11:00。
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这个网站有老师的资料，你可以参考一下。
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