“八五”养生活到百岁没问题。

导读:乘法口诀我想大家都很熟悉吧！这个公式最大的特点就是方便人们记忆。其实对于喜欢养生的人来说也是一样的效果。我们来看看“八五”养生法。

五学:政治、法律、科技、食谱、养生。

五快:吃得快，吃得快，睡得快，说得快，走得快。

五好:吃好、穿好、住好、睡好、玩好。

五忘:忘记年龄，忘记疾病，忘记过去，忘记悲伤，忘记烦恼。

五互助:互相学习，互相帮助，互相尊重，互相理解，互相体谅。

五不:不累，不生气，不着急，不焦虑，不生气。

五多:多一些善良，多一些包容，多一些理解，多一些健康，多一些快乐。

五乐:包容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、恋爱之乐。