适合女生吃的小零食
适合女生吃的小零食。对于零食，很多女生担心吃多了会胖，但是管不住自己的嘴。吃不吃都是一件麻烦事，但是也有很多零食是非常有价值的。下面是一些适合女生吃的小零食。
适合女生的零食1 1，黑松露芝麻片。
大家都知道多吃黑芝麻可以拯救发际线，帮助我们摆脱“脱发少女”的行列。但是黑芝麻的烹饪过程非常复杂，烹饪后营养价值会大大降低。
这款黑松露芝麻片选用上等江西黑芝麻，加上“餐桌上的黑钻石”加持，口感细腻更丰富，营养加倍。
而且这款黑松露芝麻片不添加任何添加剂，保护身体健康；用低聚异麦芽糖代替其他蔗糖，甜度更强但热量更低，适合全家食用，健康又美味。
2.鲜果花茶
鲜花花茶是以新鲜水果和花蕾为主要原料，经现代工艺高温烘焙而成。保留了食材原有的营养和口感，冲泡后仍能保持原有的花果风味，香甜爽口，不油腻。
而且鲜果花茶里没有额外添加，不用担心发胖的风险。打开袋子就能感受到花和水果的香味。爱喝甜的小姐妹可以加点冰糖喝。
温暖的午后，一杯温暖的鲜果茶，看几本自己喜欢的书，陪你度过一个温暖的冬天。
3.山楂刘武丸
很多女生更喜欢吃酸酸甜甜的零食来满足自己的味蕾，但是市面上的糖果、果脯大多含糖量很高，经常吃会发胖。
而这款山楂刘武丸，采用最上等的纯中药成分，0无糖，让你吃得安心，吃得更放心，一口一口，酸甜可口，刺激食欲，帮助消化。
另外，每粒山楂刘武丸都用金色锡纸包裹，密封在小罐子里，干净卫生，防潮，携带更方便。入口酸甜柔和，Q弹顺滑，一口一口，挑逗你的味蕾。
4.台湾省特产凤梨酥
凤梨酥是中国台湾省的一种特殊糕点。饼皮脆软，菠萝甜而不腻。一口下去，皮酥去渣，里面的凤梨蓉还能流汁，美味回荡在唇齿之间，满嘴都是，幸福到冒泡。
而且这款凤梨酥在李佳琪的直播间出现过多次，受到了很多女生的青睐，往往一上架就能持续一秒。另外它的包装也很精致，方便你过年的时候自己吃或者送亲朋好友。
5、七度方伊彦蛋糕
光看名字，这款零食就是一款适合漂亮妹子的小零食，没有脑冲动。它含有多种有益于女性健康的天然成分，如红豆、红枣、枸杞等。经现代工艺多次研磨，低温烘焙而成，保留了食材的原味和营养，美味健康不上火。
而且这款七度方伊彦蛋糕用木糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。不添加任何添加剂，让你吃得舒服。口感软糯，甜而不腻。打开盖子就能闻到淡淡的玫瑰果味，一口一口，吃出红润的小脸，让你成为冬日里的小甜妞！
适合女生的小零食2如何做小零食减肥？
黄瓜拌配菜
黄瓜含有强钾盐，能加快血液循环，排出体内多余的盐分。经常食用黄瓜不仅可以减肥，还可以降血脂。主要做法是将黄瓜切成条，大蒜切成块，在黄瓜中撒些盐和老干妈酱，加入一些白芝麻、黑芝麻、蒜末和适量的醋，倒入锅中烧开，放入花椒，最后将这种热油倒入食材中。
腰果莲子汤
莲子先用清水浸泡，然后与腰果一起放入锅中，中火煮沸，待腰果和莲子软烂时，再加入蜂蜜调味。这种自制的汤清淡雅致，热量极低。适合减肥的女生当下午茶喝，可以补血益气，滋阴补肾，增强身体的代谢能力。减肥期间多喝不会胖。
无油酸奶燕麦棒
将酸奶倒入碗中，加入低筋面粉和低脂奶粉，过筛面粉，然后加入燕麦片、葡萄干和蔓越莓干，用刮刀将所有材料混合，用手揉成面团。不要太用力揉搓它们。用擀面杖擀成长方形的面片，切成条状，放在烤盘里烤50分钟左右。
然后把烤好的酸奶燕麦棒拿出来，放在密封的瓶子里，冷却后尽快食用。这种低热量简单的零食就完成了。减肥的时候把它当饥饿零食再合适不过了。如果你感到饱了，你就不会增加体重。
酸奶果冻
可以为人体补充碳水化合物和蛋白质成分。其中的亚麻籽含有促进心脏健康的脂肪酸，让你长期有饱腹感。方法并不复杂。只需将低脂酸奶、香蕉和草莓混合在一起，然后加入磨碎的亚麻籽。
烤鸡胸肉丝
将鸡胸肉、料酒、姜放入锅中煮约15~20分钟后取出晾凉。直接用手撕鸡胸肉，在鸡胸肉丝中加入耗油、芝麻、橄榄油、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉，搅拌均匀，根据自己喜欢的口味加入调料，然后将鸡胸肉丝摊入烤盘65438。
适合女生的零食3 12营养零食
首先，全麦面包
准妈妈在孕期需要适当增加食量，饿了就及时吃。
全麦面包可以增加体内的膳食纤维，补充更全面的营养。有便秘问题的准妈妈可以尝试用它当零食。
第二，海藻
紫菜浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸。它含有约15%的矿物质，多种微量元素和大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，热量低，纤维含量高。是妈妈们的好零食。但是我们在选择海藻的时候，要选择低钠盐，特别是对于孕期有高血压或者水肿的准妈妈，要严格限制钠的摄入。
第三，葡萄干
能补益气血，利湿消肿，铁含量很高，能预防预激和水肿。葡萄干虽然好吃，但也不要多吃，尤其是一些肥胖的准妈妈和妊娠糖尿病的准妈妈一定不能吃葡萄干。
第四，红枣
红枣的营养价值很高。因为它不仅含有丰富的维生素C，还可以为准妈妈补充铁质，所以红枣是孕期的好零食。但是大枣不能吃太多，否则容易让准妈妈胀气。在这里我可以告诉准妈妈们，红枣可以做成枣粥喝。
动词 （verb的缩写）胡桃
核桃是一种营养价值非常高的食品。它富含维生素E、亚麻酸和磷脂，尤其是亚麻酸，对促进大脑发育非常重要。但是，准妈妈也要注意，核桃中的脂肪含量很高。吃多了必然会因摄入过多热量而导致肥胖，影响孕妇正常的血糖、血脂、血压。
六个，无花果
这是好事。可以健胃润肠，还可以催乳。富含维生素、果糖和葡萄糖。是孕期绝佳的零食！有些孕期便秘的妈妈要多吃！
七、酸奶
八，奶酪
奶酪这是牛奶的“浓缩”精华。65，438+0 kg奶酪产品全部由65，438+00 kg牛奶浓缩而成，富含蛋白质、维生素B族、钙及多种有利于准妈妈吸收的微量营养素。天然奶酪中的乳酸菌可以帮助准妈妈的肠胃吸收营养。还有一点很重要，怕胖的准妈妈们不用担心奶酪吃多了会胖！
九，苹果
苹果不仅酸甜爽脆可口，还含有形成胎儿骨骼和牙齿的必要成分，可以防治孕妇的骨软化症。而且苹果的香气还可以治疗情绪抑郁。此外，便秘的准妈妈不妨多试试。
十、葵花籽
十一、栗子
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，具有健脾和胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈妈经常吃板栗，不仅健康强壮，还有利于骨盆的发育成熟，消除孕期疲劳。
十二、南瓜子
南瓜子味甘，营养丰富，不仅味道鲜美，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。，营养比例均衡，有利于人体吸收利用。