女性什么时候吃当归合适？

1.节假日不能吃东西。

2.当归适合人群1，月经不调、闭经、痛经者，气血不足者，头痛头晕者，便秘者。

兼容性禁忌1。用量过大会引起发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。2.当归用药不当，月经过多，有出血倾向，阴虚内热，便溏者不宜服用。3.热盛出血者禁用，便溏者慎用。

用法用量①中药:内服:煎服，6-15g；或熬成膏，服用药丸，分散。宜生津养血；健脾益肺宜烤。②中国药典:煎服，9-30g。

药物配伍为1。用于身体虚弱、饮食不足、大便溏薄等。本品能补中益气。常与黄芪、白术配伍。2.用于肺气虚、声音低沉等引起的咳嗽气短。能补肺气。与黄芪、五味子配伍。3.用于气短口渴，面色萎黄，头晕心悸等。具有益气生津、益气生血的功效。可与麦冬、五味子等生津药或当归、熟地等补血药同用。

食用方法1汤:主要以辅助疗法的形式加入粥、汤中。用其他药膳煮汤。煮出来的汤营养丰富，味道鲜美，绝对不会酸。酸的是熏硫当归。

2泡茶:当归茶，很好的补气血的药茶，可以搭配黄芪、党参、枸杞、菊花、枣片，既能补气血，又能养肝明目，非常适合工作学习人群。

烹饪:主要用于炖煮家畜或野生动物。因为味道比较浓，所以用量很少，不然会把菜糟蹋了。

4药:很多药方会用到当归，药店里的当归基本都是硫黄熏的，因为药店没有也不会用真空或冷藏保存药材，只能靠硫黄防腐防蛀。我们家的当归完全可以入药，绿色无硫，效果更好。

以下是一些父母常用的养生方法:

当归茶月经不调，闭经；痛经；血虚头晕，心悸，乏力

材料:当归10克，红茶3克。用法:用当归300水煎茶，饮至淡。可以加糖。

功能:补血，调经止痛，润燥滑肠。

用途:月经不调、闭经；痛经；血虚头晕、心悸、乏力；冠心病心绞痛；血栓闭塞；血虚便秘；跌倒受伤；高血压；慢性盆腔炎。

当归黄芪茶的功效:黄芪补气，当归补血，可以达到气血双补的效果。

做法:将黄芪、当归按5:1的比例“煎三遍，煮三遍”(如黄芪30g，当归6g)，然后将三遍的开水一起倒入饮用。

注意:气血虚弱，久病未愈者、手术后康复者、老年人可多饮黄芪当归茶。阴虚火旺，瘦人尽量少喝，感冒患者和经期女性不宜饮用。

归芪枣茶有气血虚弱、神疲乏力、口干舌燥；月经不调，月经量少；产后气血亏损

材料:当归5克，黄芪5克，大枣3枚，花茶3克。

用法:用前几味药350的汤剂泡茶，饮至淡。

用途:气血虚弱，神疲乏力，倦怠咽干；月经不调，月经量少；久病之后，气血俱疲；免疫功能低下；再生障碍性贫血；

当归补血汤用于治疗气血亏损后，或气虚血虚，神疲乏力。

当归10g，黄芪60g。用水煎服。也可以加大剂量，煎成糊状食用。

它起源于内伤和外伤的区分。本方用黄芪，次用当归，为的是补益气血。

当归粥适用于气血不足，月经不调，痛经，闭经，血虚，头痛，头晕，便秘。

食用:每日早晚空腹温服，10天为一疗程。

材料:粳米50g辅料:当归65438+大枣05g(干枣和鲜枣)8g调料:白糖20g。

1.将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎煮100毫升浓缩汁，去渣取汁备用。

2.在当归液中加入适量粳米、红枣、糖，加水约300毫升，煮至米汤粘稠。

健康提示:1。补血调经，活血止痛，通便。2.适用于气血两虚、月经不调、痛经、闭经、血虚头痛、头晕、便秘等。3.脾虚湿盛、脘腹胀满、腹泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用。

归参祝新汤适用于心悸、气短、乏力、贫血、神经衰弱等症。

猪心1，当归15g，党参20g(或人参10g)。将党参、当归洗净，放入水中煮沸30分钟后，去渣，加水适量，放入猪心、姜、葱、胡椒、盐，煮至猪心熟透后食用。本方具有益气、养血、补血的功效。

当归黄芪炖羊肉适合出租车司机、麻将族、电脑族等久坐人群。

材料:当归20克，炙黄芪30克，鲜羊肉250克。辅料:盐、葱、姜、蒜、陈皮。

做法:将当归、黄芪用布包好，新鲜羊肉洗净，切成2厘米见方的小块待用。将羊肉块、包好的当归、黄芪一起放入盛有1500ml清水的砂锅中，用武火煮沸，再改为文火，加入适量的葱、姜、蒜、陈皮，煮40-60分钟。肉烂了以后，加盐。

用法:随餐服用，隔天1次，10次可连续使用。

功效:当归味甘辛，性温，入肝、心、脾经，能补血活血，润肠通便。炙黄芪味甘，性温，入脾、肺经，能益气固表、利水渗湿。羊肉味甘，性温，入脾肾经，能益气补虚，温中下焦。

现在有一群人属于久坐族，比如出租车司机，麻将族，电脑族。中医认为“久坐伤肉”，导致肌肉无力，气血循环不畅，造成肌肉萎缩，气血凝滞。

归芪鸽肉汤适用于病后或产后体虚、心悸、气短、乏力、失眠、健忘。

当归20克，黄芪50克，山药20克，红枣20克。将鸽子洗净，切块，放入砂锅中，加水、药、调料，煮至鸽肉熟透。吃肉，喝汤。

具有补益气血、补虚的功效，适用于病后或产后出现的体虚、心悸、气短、乏力、失眠、健忘、记忆力差、食欲不振、贫血、神经官能症、更年期综合症等症状。

当归羊肉汤当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。将羊肉切片，用医用纱布包好，放入水中煎至肉熟。

起源于方继生。本方用人参黄芪补气，羊肉补血，当归补血，活血止痛，生姜温中健胃。用于产后气血不足，发热自汗，肢体疼痛。

当归鸡汤原料:鸡肉、当归、花生、红枣、黑木耳、姜片。

做法:1。将鸡肉切块，用清水洗净备用。2、锅中加水烧开，倒入鸡块，放血后捞出。3.将煮好的鸡块放入高压锅中，加水(水量比鸡肉少约1 cm)，加入姜片、当归、花生、黑木耳，一起炖。4.气阀响约40分钟后即可关闭高压锅。吃的时候加盐、胡椒粉、鸡精调味。

归芪防风瘦肉汤材料:瘦猪肉150克，黄芪、生姜各20克，当归、防风各10克，大枣4枚，盐适量。

做法:1，当归、防风、黄芪洗净；大枣洗净去核；生姜洗净，拍成碎片。2.瘦肉洗净，切块。3.将以上材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火煮一小时三十分钟，加盐调味。

当归牛筋汤材料:牛筋100g、当归50g、姜、葱、盐。

做法:1、当归、姜、葱洗净，姜切片，葱切段。2.牛筋洗净。3.将当归、牛筋、姜片、葱段放入锅中，加水适量，大火烧开，再用小火煮一小时，加盐调味。

特别注意当今市场、药店、超市等出售的药材的严重问题。都是用硫磺熏的，朋友买的养生药材都成了“垃圾渣”，值得朋友们注意！买药前一定要问清楚他们药店的药是不是用硫磺熏过的，这一点很重要！吃烟熏渣有时不仅不好，而且有害。为什么越来越多的朋友选择在网上寻找和购买农民生产的“真正的绿色健康药材”？这是直接原因！！

如果是药用的，最好咨询一下医生，看看怎么搭配才适合自己的体质。使用真正绿色的药材+正确的搭配用法=效果最佳，所以你要慎用这些药材！

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